A legjobb otthoni gyógymódok a gyomorfájás ellen
Házi gyógymódok hasi fájdalom esetén Ezek a legjobbak!
Természetes segítség gyomorfájás esetén
A hasi fájdalomnak általában ártalmatlan okai vannak, de hatalmas hatással lehetnek a mindennapi életre. És nem mindig olyan egyszerű kideríteni a gyomor és a belek tüneteinek okait: A túl zsíros étkezés vagy az ételintolerancia szintén kiválthatja a hasi fájdalmat mint a PMS vagy a túl sok stressz.
Hasi fájdalom: betegség vagy tünet?
Gyakran a hasi fájdalom csak egy másik állapot tünete. Ha a hasi görcsök mellett egyéb tünetek is vannak, például hányinger, hasmenés vagy hányás, akkor ez gyakran olyan betegségnek köszönhető, mint a gyomor-bélrendszeri influenza.
Egészségügyi tippek: Hogyan működnek a házi gyógymódok hasi fájdalom esetén
Szerencsére, ha fáj a gyomra, akkor nem kell azonnal bevennie a tablettát - A gyomorfájás gyengéd otthoni gyógymódjai szintén enyhíthetik a kellemetlenségeket. Az októl függően különböző eszközök segítenek. A következő otthoni gyógymódok alapvetően hatékonyak a hasi fájdalom esetén:
- gyógynövény tea, például borsmenta, édeskömény vagy kamilla. Ezenkívül sok vizet kell inni.
- melegség, például forró vizes palack vagy meleg hasi pakolások segítségével.
- gyömbér, tea formájában vagy por formájában is.
- Fekete tea cserzőanyagok, ha hasmenés jelentkezik a gyomorfájás mellett. A teának sokáig meredeknek kell lennie.
- Gyengéd hasi masszázsok, közben gondosan masszírozza ujjaival a köldök körül lefelé.
- Könnyű étel, hogy ne terhelje tovább a gyomrot. Ehhez olyan könnyen emészthető ételekre kell összpontosítania, mint a burgonya, a főtt sárgarépa vagy a zabpehely.
Általában figyelni kell az étrendre, hogy kihagysz forró fűszereket, mint a chili, ha gyomorgörcs vagy gyomorfájdalom van.
Diéta: Mit kell tenni, ha étkezés után gyomorfájdalmai vannak?
Ha étkezés után gyomorfájdalmai vannak, akkor lehet, hogy túlevett. Az általános fájdalom mellett ez gyakran a kellemetlen teltségérzet révén is észrevehető. Ezekben az esetekben a nyugodt emésztési séta általában otthoni gyógymódként segít - A mozgás serkenti a bélmozgást. Másrészt tartózkodnia kell vacsora után a snapsztól, mert ellentétben azzal, amit gyakran feltételeznek, az alkohol megterheli az emésztést. Kerülni kell egy másik, különösen fűszeres vagy zsíros étkezést ugyanazon a napon.
A 9 legjobb otthoni gyógymód a világ minden tájáról
Mi van, ha intoleranciában szenvedek?
Sok ember étkezési intoleranciában szenved. Az ilyen ételek fogyasztása ismételt hasi fájdalmat és görcsöket okoz számukra. Ha nem biztos abban, hogy érintett-e vagy milyen intolerancia, akkor néhány napig étkezési naplót kell vezetnie és pontosan vegye figyelembe, ha fájdalom vagy egyéb tünetek, például hasmenés jelentkeznek. Például a laktóz-intolerancia gyanúja ellenőrizhető az orvosnál. Általában tanácsos kerülni a kiváltó ételeket kezelésként, de a tünetek megelőzésére alternatívaként kaphatók tabletták is. Sajnos a házi gyógymódok ebben az esetben nem segítenek. A laktóz például a következő termékekben található:
- Tej és tejtermékek (például joghurt és sajt)
- Mártások és szószok
- Készételek
A a laktóz intolerancia általános kezelése nem lehetséges.
Ez a gyomorfájás otthoni gyógymódja segíthet menstruációjában
Minden nő ismeri a menstruáció során jelentkező kellemetlen gyomorgörcsöket és gyomorfájdalmakat. A fájdalmat a méh okozza, amely görcsösen összehúzódik a periódus alatt a nyálkahártya leválasztására. Itt a hő a választott módszer: A gyomor meleg meleg vizes palackja ellazul és görcsoldó hatású. Ehhez mélyen és újra ki kell lélegeznie. Fontos: Annak érdekében, hogy a gyomor valóban ellazuljon, nem szabad tovább feszülnünk, például göndörítéssel. Ehelyett feküdjön le a lehető legegyenesebben, és kissé emelje fel a fejét. A meleg mellett a nyugodt séta a friss levegőn is otthoni gyógymód, amely segíthet az időszakhoz kapcsolódó hasi fájdalmakban.
Amikor az otthoni gyógymódok már nem segítenek: Mikor kell orvoshoz fordulnom?
A hasi fájdalom otthoni gyógymódjai nem mindig segíthetnek. Ha a hasi fájdalom több napig fennáll, az inkább súlyosbodik a jobb helyett, és/vagy további tüneteket, például állandó hányingert ad hozzá, a kezeléshez orvoshoz kell fordulni. Ezután megkeresheti az okát, és ennek megfelelően reagálhat.
Olvasási tippek: Itt általában mindent megtudhat a gyomorfájásról. Felfedjük a hasmenés elleni legjobb otthoni gyógymódokat, valamint a puffadás otthoni gyógymódjait és azt is, hogy mi segít a hányinger ellen.
Ötleteket szeretne cserélni egészségügyi témákról? Ezután vessen egy pillantást a BRIGITTE közösségünkre!
Bachmann, S.; Längler, A.: Otthoni gyógymódok a modern orvostudományban, Urban és Fischer, München, 2005
Glaser, H.: Régi és új otthoni gyógymódok külső használatra: módszerek, indikációk, tippek, egészségügyi kezdeményezés, 2. kiadás, 2007