A legjobb receptek
A 3KiloBrigitteDiät vegetáriánus ebéd: Calzone zöldség A legjobb receptek minden napra Akár három, akár 13 kilót szeretnél lefogyni, akár lassan, akár gyorsan a BRIGITTE étrenddel rugalmas vagy. A fogyókúra egymás után nem neked való? Ezután válassza ki az esti vagy ebédidőben meghatározott ételeket, és vigye magával könnyedén. Szeretne turbómotorba menni? Ezután tartsa be a kéthetes tervet, vagy állítsa össze a saját étlapját a receptek közül. Ebben az esetben napi 1200 kalóriát kell terveznie, akár öt étkezésre elosztva. Ha sok testmozgást végez, akkor 1400 kalóriának kell lennie. Kérjük, igyon eleget: napi két liter kalóriamentes folyadékot. Fogyjon egészségesen, könnyebben főzzön: 33 recept, amelyek közül választhat, vagy egyéni étrend-programhoz Lean nagy sebességgel és nagyon kényelmes: az új kéthetes tervvel a BRIGITTEDiät és a Frosta Super Joker készételével reggelire, délre, estére vagy közben: italok és joghurt és szója Thomas Neckermann (fotók), Gerd Sommerlade (stílus) és Anna OrtGottwald (produkció)
