A legjobb súlyzók a fitnesz otthoni edzőterméhez
"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-300x155.jpg "data-large-file =" https: //www.fitnessmith .fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM- MUSCULATION.jpg 1890w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/ HALTERE-HOME-GYM-MUSKULÁCIÓ-910x470.jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-150x78.jpg 150w, https: //www.fitnessmith. fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-1536x794.jpg 1536w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/HALTERE-HOME-GYM-MUSCULATION-560x289.jpg 560w " data-lazy-size = "(max. szélesség: 1890px) 100vw, 1890px" data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" />
A súlyzós edzéshez otthon használhat egyszerű súlyzókat, és elvégezheti az egész testet. Amikor azonban súlyzós edzéseket akar végezni egy otthoni edzőteremben, akkor először is tisztában kell lennie bizonyos akadályokkal, de a nagy egyedi előnyökkel is.
Válassza ki a súlyzókat otthoni tornatereméhez a testépítésben
A súlyzók választását több okból sem szabad félvállról venni.
- Az a hely, ahol otthon kell tárolnia őket
- A súlyok átmérője (28mm vagy 50mm)
- A büdzsé
- Az erősséged
Ha elfogy a hely, felejtse el otthon a teljes állványt. Súlyzó állvány az, ami az edzőteremben van, egy állvány az összes súlyzóval 4-50 kg-ig (lásd még a nagy helyiségekben). Ha van helye és jó a költségvetése, akkor a teljes állvány jó megoldás, mert nem vesztegeti az idejét a súlyzókkal.
A súlyok átmérőjét (a lyukat, ahol a rudat csúsztatja) nem szabad félvállról venni, mert ha az otthoni edzőtermet idővel egy ez-rúddal, egyenes rúddal vagy akár gépekkel szeretné megnövelni, akkor az átmérőjű súlyoknak mind meg kell lenniük. ugyanaz.
Az „Olympic” szakzsargonban nevezett 50 mm-es súlyok véleményem szerint a legjobb megoldás a jövőre nézve, de drágábbak is. Ha csak egy súlyzót szeretne edzeni anélkül, hogy otthoni tornaterem bővítését tervezné, akkor a 28 legyen elég.