A legjobb teák, amelyek segítenek a fogyásban az ünnepek után - Egészség; Életmód
A gyömbérgyökér továbbra is a legtöbbet ajánlott megoldások tetején marad, hogy megszabaduljon a nem kívánt kilóktól.
A cukrozatlan teák segíthetnek abban, hogy több zsírt égessenek el az ünnepek alatt felszolgált kiadós étkezések után. Tudnia kell azokat, amelyeket a fogyáshoz ajánlanak, de amelyek nem befolyásolják az egészségét. Például az egyik legelismertebb tea, amely segít a fogyásban, továbbra is a zöld tea.
Íme a legjobb teák az egészséges fehérítéshez:
1. Zöld tea
Az emésztésre gyakorolt látványos hatásáról ismert, megakadályozza a zsírok felszívódását. Tehát étkezés után ajánlott cukrozatlan zöld teát inni, hogy éberebb legyen az anyagcsere és elősegítse a zsírégetést.
2. Gyömbér tea
Serkenti az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Így a zsírlerakódás csökken, ha ezt a teát rendszeresen fogyasztja. Vásároljon gyömbérgyökeret és használjon 3-4 kört egy csésze tea megszerzéséhez. 10 percig forraljuk vízben a gyömbért, majd hagyjuk néhány percig infúzióban lenni, és édesítetlenül fogyasszuk.
3. Oolong tea és fahéj, amelyet a híres Dr. Oz ajánlott
Ez a tea választék gazdag katekinekben és koffeinben, amelyek serkentik a zsírégetést. Ezenkívül tudnia kell, hogy az oolong tea elfogyasztása után az elkövetkező két órában az anyagcseréje gyorsabb lesz.
Szükséges összetevők:
- 4 fahéjrúd
- 4 evőkanál vagy 12 tasak oolong tea
- 3 csésze víz
- természetes méh méz (opcionális).
Forraljuk fel a vizet, majd kapcsoljuk ki a tüzet, és hagyjuk, hogy a tea és a fahéjrúd 5 percig infundáljon. Tegye a teát egy kancsóba, adjon hozzá hideg vizet, ha túl koncentrált, és miután kihűlt, tartsa a hűtőszekrényben. Ha úgy tetszik, jégkockákkal fogyaszthatja.
4. Matt tea plusz grapefruit, ajánlja Dr.
A matt tea olyan anyagokban gazdag, amelyek serkentik az anyagcserét és elősegítik a gyors zsírégetést. A C-vitaminban gazdag grapefruitral kombinálva megakadályozza a zsírok lerakódását.
Szükséges összetevők:
- 1 grapefruit, szeletelve
- 4 evőkanál vagy 12 tasak matt tea
- 3 csésze víz
- természetes méh méz (opcionális).
Forraljuk fel a vizet, majd kapcsoljuk ki a tüzet, és hagyjuk, hogy a tea és a grapefruit szeletek 5 percig infundálódjanak. Tegye a teát egy kancsóba, adjon hozzá hideg vizet, ha túl koncentrált, és miután kihűlt, tartsa a hűtőszekrényben.