A legjobb teák az emésztéshez
Semmi sem hasonlítható egy csésze teához egy fárasztó nap után. A tea sok ember számára a kedvenc ital rendkívül különböző okokból. A tea ugyanolyan éber lehet, mint a kávé, és számos egészségügyi előnye van. A gyógynövényes infúziókról ismert, hogy nagyon hatékonyak az emésztési problémák kezelésében, mint az emésztési zavarok, a bélgáz, a gyomorfájdalom.
Chai - egyfajta indiai tea, amely fekete vagy zöld teából, édesítőszerből, tejből és hétféle fűszerből áll: fekete bors, kömény, fahéj, kardamom, gyömbér, szegfűszeg, ánizs. A legfrissebb tanulmány szerint a kömény, a gyömbér és az ánizs csillapítja a gyomorproblémákat, ezért e tea infúziója a legjobb kombináció ilyen betegségek esetén.
A menta infúzió küzd az émelygéssel, az emésztési zavarokkal és a gyomor nehézségével. A menta ellazítja a gyomor izmait, és nagyon hatékonyan csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit. Az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek nemrégiben végzett vizsgálata kimutatta, hogy a menta tea rendszeres fogyasztása a tünetek és a hasi fájdalom csökkenéséhez vezetett.
A zöld tea tele van antioxidánsokkal, beleértve a katechint, amely elpusztítja a fekélyt okozó baktériumokat - H pylori. Tanulmányok megerősítették, hogy a zöld teában található anyagok néhány perc alatt megölik a H pylori-t, de a belekben lévő jó baktériumok nem, hatékony megoldás az emésztőrendszer egészségének fenntartásában.
A kamilla infúzió nyugtató hatású, hatékony mind az álmatlanság, mind a nagy étkezés utáni emésztési problémák leküzdésében. Segít a vírusok, a köhögés és a hörghurut elleni küzdelemben is.
Ha dagadtnak, székrekedésnek érzi magát vagy gyomorrontása van, az édes kömény tea megoldja a problémát. A köményből nyert illóolaj magas ösztrogén-koncentrációval rendelkezik, amely ellazítja a gyomor izmait, csökkenti a görcsöket, görcsöket és csuklásokat, és megnyugtatja a beleket. Hatásos a gyomor-bél savasságának csökkentésében, segít a káros baktériumok és a bélférgek eltávolításában. Nagyon jó a hányás és a hasi kólika elleni küzdelemben is.
A gyomorfájást és émelygést gyömbérteával enyhíthetjük. Ez a fajta tea segíti az emésztést, és a magas B6-vitamin-tartalom javítja az anyagcserét. A gyömbérinfúzió szintén jó lehetőség a meteorizmus és a görcsök elleni küzdelemben. Közepesen erős hashajtó, görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.