A KORMÁNY RENDSZERE!

Semmilyen alkoholtartalmú ital nem csak a feltüntetetteket fogyaszthatja, hanem MINDEN előírt és rendeltetést!

rendszere

1- NE fogyasszon semmit étkezés között.
2 - Fogyasszon naponta egy liter vizet
3- Minden zöldség friss vajban vagy margarinnal, bármi
4- A saláta olajjal, de inkább paraffinnal és tárkonnyal
5- Csak a hús LEAN részét fogyassza.
6- Fekete kávé vagy könnyű tea.

A tömegnek 15 nap alatt 5-ről 10 kg-ra kell csökkennie a zsírtömegtől függően.

Alapelv: Ennek az ételnek az alapja kémiai (ételkonfrontáció) Fenntartja a normális energiát. A MENNYISÉGEK NEM kerülnek kiszabásra.

Velem tesztelték! (hihi) aztán a feleségemen és két "régi barátomon" már nem merték felvenni a mini szoknyájukat. GARANTÁLT eredmény! (kivéve engem, a gofri miatt gyorsan visszatérek 66-ról 72-re 6 hónap alatt!

Első hét
Reggeli:
Minden reggel Grapefruit, 2 alacsony zsírtartalmú joghurt cukor vagy szelet sonka nélkül.

HÉTFŐ délben 1 grillezett steak, paradicsom, kávé vagy tea.
este 1 escalope, saláta, 1 száraz pirítós, grapefruit, tea.

KEDD dél 1 grillezett darált ló steak, grapefruit.
esti steak paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, uborka, tea

SZERDA délben 2 tojás, spenót, paradicsom, tea.
este 1 grillezett fehér sajt choux 1 grillezett pirítós tea.

CSÜTÖRTÖK déli 1 escalope, spenót, paradicsom, tea
este 2 bárányborda zeller uborka paradicsom tea.

Péntek délben 1 filé mignon, spenót, tea.
esti hal, kombinált saláta
1 sima pirítós, tea.

SZOMBAT dél: mindenféle gyümölcssaláta tetszés szerint.
Este: Steak, zeller, uborka, paradicsom, tea.

VASÁRNAP dél: Hideg csirkeparadicsom és grapefruit.
Este: Steak, uborka, paradicsom, tea.

Az első héten

reggel: fekete kávé vagy tea. (semmi más!)
HÉTFŐ délben 2 bárányhús, spenót, nyers paradicsom.
este 1.nagy steak és saláta.

reggel fekete kávé és 1 pirítós.
KEDD dél 1 nagy steak Saláta kevés napraforgó- vagy kukoricaolajjal 1 gyümölcs.