A legjobb tejsavó-száraz koncentrátum-izolátum-hidrolizátum (2021)
Száraz ajánlott, ha szeretne élni egy kicsit több izomdefiníció. Ban ben a szénhidrát- és zsírbevitel csökkentése, a fehérjebevitel fenntartása mellett folytatja az izomépítést, miközben zsírvesztést végez !
De mi a legjobb tejsavó szárításhoz ? Előnyben kell részesítenünk egy adott savófajtát, vagy inkább étrendünkre kell koncentrálnunk? Íme a válaszok ezekre a kérdésekre, valamint a leghasznosabb savak kiválasztása. !
MILYEN SZAVASZTÓT VÁLASZTJA A SZÁRÍTÁSRA ?
Függetlenül attól, hogy diéta alatt vagy egyszerűen egy kis zsírtömeg elvesztése érdekében, hogy nagyobb meghatározást nyújtson az izmoknak, gyakori, hogy egy bizonyos pillanatban száraz fehérjére akarunk váltani. Ez a fehérje, amelynek összetétele a zsírvesztés céljához igazodik, valóban segíti a sportolókat abban, hogy céljuk elérése érdekében jobban kezeljék táplálékukat és táplálékkiegészítőiket. De a piacon kapható összes sav közül melyiket részesítse előnyben? Van-e különbség az eredmények között a tejsavó hidrolizátumai, izolátumai és koncentrátumai között? Itt van minden, amit részletesen tudnia kell !
Koncentráljuk, izoláljuk vagy hidrolizáljuk szárazra ?
Nem kell olyan savót keresni, amely kifejezetten szárazra lett formulázva: nincs ilyen! Valójában a szárításra szánt fehérjepor egyszerűen minőségi fehérje, amelynek szénhidrát- és zsírtartalma a lehető legközelebb van a nullához. Cukrok vagy telített zsírsavak nélkül a sportoló így biztosítható abban, hogy testét csak fehérjékkel látja el, és hogy táplálkozási és kalóriabevitelét szabályozza a zsírvesztés érdekében. A száraz fehérje ezért minőségi fehérje, és ezen a területen nyilvánvalóan a hidrolizált tejsavó a legminőségibb, mivel magas a fehérjetartalma és alacsony a cukortartalma. Ezután jön a tejsavó-izolátum és végül a tömény savó, bár fontos az egyes összetételek ellenőrzése, mivel minden termék különbözik !
A diéta fontossága
A jó száradás érdekében ezért ajánlott a minőségi savó helyett választani, még akkor is, ha ez egy kicsit többet fizet érte. De mindenekelőtt meg kell érteni, hogy ez a különbség a hidrolizátum, az izolátum és a koncentrátum között különösen hasznos azoknak a versenyzőknek, akik ezekben a részletekben látják annak lehetőségét, hogy jobban sikerüljön egy extrém száraz. A klasszikus sportolók számára a száraz áthaladás mindenekelőtt egy adaptált étrenden keresztül, táplálkozással és kiegészítéssel, ugyanazon cél érdekében: a zsírtömeg csökkentése. A hidrolizált tejsavó nem feltétlenül jó minőségű (különösen a nyersanyagok eredetét illetően, ha kétségesek vagy nem túl egyértelműek), ezért ne féljen egy tömény tejsavóban lévő kevés cukortól, ha például tudjuk hogy gondosan lett megtervezve !
2021-NK A legjobb tejsavók kiválasztása szárításhoz
1. számú választásunk: Aptonia Whey Protein Isolate - alacsony zsírtartalmú és kiváló tápszer
A szerkesztő megjegyzése: 4,5/5 | Ár: Lásd a Decathlon árát és véleményeit Olvassa el az Aptonia Whey Protein Isolate teljes áttekintését