A legjobb tippek a gyomorégéshez
A kényeztetés, legyen az étel vagy egy pohár bor, sokak számára gyomorégéshez vezet.
Különösen a farsangi szezonban, amikor az egyik labda követi a következőt, és minden sarkon leselkedik a farsangi fánk formájában megjelenő kísértés, a jó táplálkozási elhatározásainkat gyorsan túlterheljük. Mi sem szoktunk ellenezni az alkoholt. Gyakran - pontosabban a lakosság egynegyedében - ez az öröm fájdalmasan végződik: éjszaka az égő fájdalom sújtja a nyelőcső mentén. "A gyomorégés tiszta esete", gondolkodjon, mielőtt egy sav semlegesítő oltja a mellkas területén lévő "égést". "Amit általában ártalmatlan kikötőként utasítanak el, nagy veszélyt rejt magában" - mondja Univ.-Doz. Dr. Martin Riegler, a sebész szakorvosa. „A gyomorégést a gyomorsav visszafolyása - a gyógyászatban refluxként említik - a nyelőcsőbe váltja ki. Az országban évente mintegy 600 új nyelőcsőrákos eset 90 százaléka ennek tulajdonítható. "
✏ Vörös fázis
Ha súlyos panaszok miatt piros a lámpa, ez azt jelenti, hogy teljesen lemondott a koncentrált cukorról. A fenti diavetítésben ihletet kaphat arról, hogy mit ehet.
✏ Narancssárga fázis
Ebben a szakaszban gyomorégés, böfögés és rekedtség enyhe formában még mindig rendszeresen előfordul. Az étkezési szokások kissé ellazulhatnak. Egy vagy két szelet kenyér, kemény sajt és párolt zöldség megengedett.
✏ Zöld fázis
A tünetek csak alkalmanként és sokkal könnyebben jelentkeznek? Ez majdnem ingyenes utazást jelent: a táplálkozási spektrum kibővül, olyan köretekkel, mint tészta, rizs, gnocchi és burgonya, tiszta levesek és zöld turmixok.
Az orvosi pontosítás fontos
Éppen ezért a szakértő azt tanácsolja mindenkinek, aki gyomorégéssel küzd - bár ritkán -, hogy vizsgálja meg a nyelőcsövet a reflux betegség kizárása érdekében. „Az érintettek harmadában a reflux ritkán vezet gyomorégéshez. Ha tíz nyelőcsőrákos embert kérdez, kilenc azt mondja, hogy nem emlékszik arra, hogy valaha is gyomorégést szenvedett volna ”- figyelmeztet dr. Riegler a reflux néma veszélyétől.
Az étrend mint terápia
A reflux betegek 95 százalékában az étrend megváltoztatása elegendő a probléma kordában tartásához. "A koncentrált vagy finomított cukor gyengíti a záróizmot a gyomor és a nyelőcső között, és ezáltal elősegíti a gyomorégés kialakulását." Riegler olyan táplálkozási koncepciót dolgozott ki, amelyet sikeresen alkalmaz a páciensei számára: Kezdetben csak nem finomított cukor megengedett - az egyéni terápia előrehaladtával az étkezési szokások egyre enyhülnek (lásd a „Jelzőlámpás étrend” rovatot). Egyébként, ha nem használ finomított cukrot, elveszíthet néhány kilót is. De légy óvatos: az étrend megváltoztatása előtt orvoshoz kell fordulni!