A legjobb turmixok daganatos betegeknek turmix recept; Rákellenes
Publikálva: 2020.09.19 12:06:32
Kategóriák: Cancer-Chemo
A turmixok mesés módja a gyümölcsök és zöldségek napi javításának, főleg azok számára, akik ellenzik a zöldségfélék fogyasztását. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek akár 90% -a sem kap elegendő gyümölcsöt és zöldséget étrendjében.
A megfelelő mennyiségű vitamin és tápanyag megszerzése mindig létfontosságú az egészsége szempontjából, különösen akkor, ha rákos megbetegedést kezelnek. A rák és a kemoterápia hatásai azonban az embert émelygés és fáradtság hullámaival küzdhetik, ami lényegében étvágytalanságot okoz. Ahelyett, hogy megpróbálná kikényszeríteni a teljes étkezést, sokan azt tapasztalták, hogy egy tápláló turmix kortyolgatása tápláló alternatívát jelent. Ráadásul egyes turmixok akár képesek lesznek leküzdeni a kemoterápia mellékhatásait is. A turmixokhoz csak turmixgép, gyümölcs, zöldség, egy kis szeretet és egy kis fantázia szükséges.
De mitől olyan különlegesek a turmixok? Melyek a legjobb turmixok a kemoterápia mellékhatásaihoz? És a turmixok megelőzhetik-e a rákot? Olvassa el, hogy megtanulja a tökéletes turmix elkészítését.!
Miért kell turmixot inni? Miért nem eszik csak egész gyümölcsöt és zöldséget?
Természetesen az egész gyümölcs és zöldség elfogyasztása remek és finom módszer a tápanyagok megszerzésére, és mindannyiunknak tartalmaznia kell az egész gyümölcsöt és zöldséget az étrendünkbe, de nehéz lehet megenni az ajánlott mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Az American Heart Association szerint az átlagembernek körülbelül négy adag gyümölcsöt és öt adag zöldséget kell kapnia naponta, összesen kilenc adagért. A turmix készítésekor többféle gyümölcsöt és zöldséget adhat egy könnyen fogyasztható étkezéshez. Reggelire egy turmixot enni nagyszerű módja annak, hogy levágja a napi gyümölcs- és zöldségajánlások felét vagy többet.
Ezenkívül a kemoterápiában részesülők számára az émelygés elviselhetetlen lehet, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása pedig különösen nehéz. A turmix ital könnyebben emészthető, mert tetszés szerint kortyolható, és nem kell rágni.
Újabb bónusz turmixok? A folyékony komponens segít hidratálni!
Készítse el a tökéletes turmixot.
A turmixokat több elem alkotja, amelyek mind táplálóvá, mind ízletesé teszik őket. Végül is, ha csak az egyik vagy másik van, az teljesen elviszi a turmixok varázsát. De az igazi kérdés az, hogy hogyan készítsd el a tökéletes turmixot? Az alábbiakban felsoroljuk az igazán remek turmix elkészítéséhez szükséges összetevőket.
1. A gyümölcs
Első gyümölcséhez válassza rostban gazdag gyümölcsöt, például mangót, banánt, almát (a héjjal!) Vagy körtét. Minden gyümölcs valami mást hoz az asztalra. Például a banán hozzáadása sima és krémes textúrát eredményezhet. Adjon hozzá egy marék bogyót, például epret, málnát vagy áfonyát (mindegyik gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban). Adjunk hozzá őszibarackot vagy görögdinnyét. Legyen olyan kreatív, amennyire a szíve vágyik! Minél több, annál jobb!
2. A folyékony komponens