A legkalórikusabb zöldségek - Femme Today

Részvény

Az ügyvéd

Az avokádó 155 kcal/100 g-ot tartalmaz. Ez a gyümölcszöldség nagyon népszerű az egészséges reggelik között. Jó zsírokat tartalmaz és állaga lehetővé teszi az avokádó kenését, de az aperitifek guacamole készítését is.

zöldségek

Forrás: Anses - A Ciqual élelmiszerek tápanyag-összetételi táblázata 2017.

Burgonya

A burgonya majdnem olyan magas kalóriatartalmú, mint az avokádó. Főtt, valóban 90,8 kcal/100 g-ot tartalmaz. Vigyázzon azonban, ne pirítsa meg: ezzel az egekbe szökne a kalóriabevitel.

Forrás: Anses - A Ciqual élelmiszerek tápanyag-összetételi táblázata 2017.