A legnépszerűbb cukros italok összehasonlítása - beszéljünk a táplálkozásról

cukros

Képzelje el magát a üdítőital rész a szupermarketedből (nem, nem, nem az alkohol rész, mondtuk a puha!), nem vagy kissé eltévedt e műanyag palackok, színek, buborékok hegye előtt? Mi csináljuk! Ezért döntöttünk úgy, hogy összehasonlítunk néhányat nekünk, és lehetővé tesszük Önnek a legjobb választást (még akkor is, ha tudjuk, hogy igen, a legjobb választás a víz 😉)

És a választásunk esett ...

Először is nyilvánvalóan a Coca-Cola®. Követve Schweppes Indian Tonic®, Volvic Lédús egzotikus gyümölcsök®, Capri Sun orange®, Tropicana Multivitamin® Essentials, Ártatlan eper csók®, Május tea fekete tea fehér barack® ízzel és végül, Lipton Ice Tea Peach®

Ne feledje, hogy a következő elemzésben csak azt vettük figyelembe mint a szénhidrátok (fehérjék és lipidek nyomokban vannak jelen).

Az egyes italok összetevői és tápértéke, valamint az asztali cukor egyenértékűsége

Adat: 1 négyzet asztali cukor súlya körülbelül 5 g (a 7g téglalap és a kerek, 3g)/1 doboz szóda = 330ml/1 nagy pohár = 250ml

A cukor bevitele nem haladhatja meg a 10% az összes napi tápanyag-bevitel. Vagy aFérfi közepes, a maximum 64g és a nők átlagos, 53g.

Az alábbi értékek a következőkre vannak megadva 100ml termék.

  • Coca-Cola®

Szénhidrát = 10,6 g, beleértve 10,6 g cukrot = 7 kockacukor 330 ml-es dobozhoz (142 kcal) vagy 5 cukorkockához 250 ml-es üveghez (107 kcal).

Összetevők: habzóbor, cukor, színezékek E150d, savanyító E338, természetes aromák (növényi kivonatok), beleértve a koffeint.

  • Schweppes Indian tonic®

Szénhidrát = 8,7g, beleértve 8,7g cukrot = 5 darab cukor 330 ml-es dobozhoz (116 kcal) vagy 4 cukorkockához 250 ml-es pohárhoz (88 kcal).

Összetevők: szénsavas víz, A: glükóz-fruktóz szirup, cukor vagy B: cukor, savanyító: citromsav E330, E950, természetes aromák, aroma: kinin.

  • Volvic Juicy egzotikus gyümölcsök®

Szénhidrát = 6,4 g, amelyből 6,4 g cukor = 6,5 darab cukor 50 cl-os palackhoz (130 kcal) vagy 3 cukorkockához 250 ml-es üveghez (65 kcal).

Összetevők: Volvic természetes ásványvíz (84%), gyümölcslé koncentrátumból 9% (ananász 4%, mangó 2%, szőlő 2%, narancs 1%), cukor, narancs kivonat, természetes aroma, savanyító: citromsav, színezékek: lutein és kármin.