A legolcsóbb és legegészségesebb étrend
A vízi étrend a legolcsóbb, de egyben a legegészségesebb étrend, amely nem kényszerít bizonyos ételek lemondására.
Még ha furcsának is tűnik, a vízi étrend rendkívül hatékony, és esküszik arra, hogy körülbelül 3 kilogrammot veszít mindössze 3 hét alatt. A magas vízfogyasztás felgyorsítja az emésztést, megakadályozza a székrekedést, védi a száraz bőrt és csökkenti a narancsbőrt. A vese egészségét a magas vízfogyasztás is megőrzi, emellett csökken az étvágy.
A vízi étrend helyes alkalmazásához minden reggel meg kell inni egy pohár meleg vizet citrommal. A nap folyamán meg kell próbálnia inni a vizet akkor is, ha nem érzi a szomját. Teljesen mondjon le a gyümölcslevekről vagy az alkoholos italokról. Minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet, így a gyomra tele lesz vízzel, és kevesebbet fog enni.
A nap folyamán az anyagcsere felgyorsítása érdekében igyon hideg vizet, mert a test további erőfeszítéseket tesz a víz felmelegítésére, ami kalóriaégetést jelent. Célszerű lefekvés előtt meginni egy nagy pohár vizet, még akkor is, ha fennáll a veszélye, hogy egész éjjel a fürdőszobába megy.