A lép problémákat okoz az étkezési tanácsokkal kapcsolatban
Részletesen bemutattuk a lép funkcióit, és megértjük, hogy fontos szerepet játszik a kínai orvoslásban. Az ideális az, ha gondoskodik arról, hogy erős lépe legyen, lehetővé téve ezáltal a többi szerv összehangolását, mert azok kapják a lélegzetét.
Ez azonban korántsem egyszerű, ha zsíros, cukros vagy * kifinomult.
Legyen szó zsírról, cukorról vagy bármilyen finomított ételről, blokkolják a lépet, és nedvesség felhalmozódást okoznak, ami túlsúlyhoz vezet.
* Számos étel finomított lisztből készül (kenyér, tészta, péksütemények stb.) Az egész vagy félkész liszt kárára. A finomítás magában foglalja a héjak eltávolítását a gabona központi magjából. A gabona így elveszíti a korpa barna színét, de nem teljesen fehér, ezért ezt követően különböző folyamatok segítségével fehérítik.
A lép elzáródása váladék által
A kínai orvoslásban a váladék számos rendellenességért felelős. Amikor gátolják a lépet, az emésztés és az esszencia kivonása az élelmiszerekből nem végezhető el megfelelően. Ez a váladék okozza a túlsúlyt, a narancsbőrt és az elhízást.
Mi elősegíti a váladék kialakulását
Túl sok olyan feldolgozott ételt eszünk (beleértve a felvágottakat, péksüteményeket és kenyereket), amelyek sok sót, zsírt, cukrot, finomított alapanyagokat tartalmaznak, és hogy hazavezetjük a lényeget, sok élelmiszer-adalékot.
A lépet gyengítő ételek nedvességet képeznek. Az a nedvesség, amelyet nem lehet eltávolítani, később váladékká válik.
Ami főleg a lépet fárasztja, az a tény:
- Túl sok olyan ételt fogyasztani, amely sok nedvességet hoz, például ipari ételeket, felvágott húsokat, tejet, zsírban főzött dolgokat, sült ételeket ...
- Túl gyakran enni hidegen
- Túl gyakran inni hidegen
- Túl sok alkoholfogyasztás
- Főtt helyett nyersen (nyers zöldségeket, salátákat ...) enni
- Túl gyakran eszik cukros ételeket
- Túl gyakran fogyaszt cukros italokat
- Nagyon nagy mennyiségű folyadék fogyasztása, amikor a testnek nincs rá szüksége
- Kevéset enni vagy egyáltalán nem enni reggelire
- Édes reggelit fogyasztani sós helyett
- Késő este enni
- Sokat enni a vacsoránál
- Rendszertelen órákban enni
Észre fogja venni, hogy ebben a listában megtaláljuk a kínai dietetika fő szabályait.