A lép Qi hiányának tipikus tünetei és okai
A lép qi hiánya gyakran kimerültségen keresztül nyilvánul meg. A lépnek nagy szerepe van a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). A szerv felelős az élelmiszer energiává, azaz Qi-vé történő átalakulásáért.
Lép Qi hiány: Tünetek
A lép qi hiánya különböző módon nyilvánul meg. A hagyományos kínai orvoslásban a lép az élet fontos energiaforrása. Ha a lépet nem gondozzák megfelelően, akkor ez gyorsan nyilvánvalóvá válik a testben és a pszichében.
- Ha Qi-hiánya van, állandó fáradtságtól szenved. A koncentrációs nehézségek és a fejfájás ugyanolyan gyakoriak.
- A hiányosság pszichológiai értelemben is tükröződik. Ha sokat fészkelsz, akkor a léped nem biztos, hogy jól áll.
- Az emésztési problémák a lép Qi hiányának további tünetei. Gyakoriak a puffadás, a pépes széklet vagy a hasmenés. Erős étvágya lesz az édes ételek iránt is.
- Ha a lép qi hiánya tartós, olyan bőrelváltozásokat okozhat, mint cellulit, visszér vagy pók vénák.
- A legyengült immunrendszer szintén a Qi gyengeség jele lehet. Ha gyakran szenved fertőzésekben vagy aranyérben, ennek oka lehet a lép elégtelen ellátása.
- Ezenkívül a depresszió hasonló vagy azonos tüneteket válthat ki, valamint egyéb fizikai betegségeket, például irritábilis bél szindrómát.
- Mindenesetre, ha ilyen tünetei vannak, forduljon háziorvoshoz. Ezután a hagyományos kínai orvoslást kiegészítheti orvosi kezelésével.
Lép Qi hiány: Oka
A lép qi hiányát akár a test, akár a psziché okozhatja. Gyakran mindketten együtt játszanak.
- Ha nem eszel eleget nélkülözhetetlen tápanyagokat, és gyakran kész ételeket használsz, akkor a léped nem szereti.
- A lép nem különösebben szereti a sajtot és a tehéntejet, valamint a hideg italokat és ételeket.
- Ha állandó érzelmi stresszben szenved, túlterhelt vagy több hétig nem tudott aludni, akkor a lépének kezd fogyni az energiája.
Lép Qi hiány: Kezelés
De ne aggódj. Gyorsan visszanyerheti lépét qi. A lép különösen szereti a meleg és száraz ételeket. Másrészt nem kap olyan jól nedves ételt.
- Tehát csökkentse a hűtő és nedves ételek, például joghurt, nyers gyümölcsök és zöldségek, tej, sajt vagy gyümölcslé fogyasztását. A lép nem szereti a cukrot és az elkészített ételeket.
- Valami különösen jót tesz a lépének, ha naponta két főtt ételt fogyaszt. Természetesen három még jobb.
- Megerősítheti a lép qi főtt gabonafélékkel, például zabpehellyel, rizzsel vagy polentával. A főtt zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek is jót tesznek a lépnek.
- A zabkása formájú meleg reggelivel különösen segít a lép-Qi energiában.
Videótipp: Alacsony szénhidráttartalmú, Keto, Paleo és Co: A szakértő értékeli az étrend trendjeit
A következő cikkben bemutatjuk Önnek a kínai orgonaórát a TCM-ben.