A Lepape-Info kompressziós ruhák előnyei és korlátai
Írta: Sébastien Chaigneau, 2011. december 28
Sébastien Chaigneau véleménye
Mit gondoljon a kompressziós ruhákról? Hasznosak bármilyen típusú rendezvényhez? Egyes ruhák hatékonyabbak, mint mások? Sébastien Chaigneau, nyomvonal-szakember elmondja nekünk a véleményét.
Ezen a területen jelenleg egy kicsit hallunk mindent és ennek ellentétét, mert mindenki készíteni akar tömörítés de sokan csak korlátozás, ami nem teljesen ugyanaz ...
A tömörítés nagyon pontos munkát igényel méretek mindegyik, minden más, annak érdekében elősegíti a vénás visszatérést és megkönnyíti a gyógyulást. Ezenkívül az ereszkedéseknél az izom megmarad, ami korlátozni fogja az izomrostok törését.
Szempontjából korlátozás, a munkának semmi köze hozzá. Sokkal inkább a a támogatás egyszerű érzése és abban az időben a termékeket S, M, L, XL méretben kínálják Önnek.
A tömörítés egy önálló szakma, amelyet nagyon precíz eszközökkel és mérésekkel dolgoznak, ami nem a visszafogottság ...
Amennyire én vagyok érintett lehet, hogy észrevette, hogy már 5 éve használom ezt a típusú terméket, de akik nyomon követik a híreket, azok biztosan észrevették, hogy nem szisztematikus, és elmagyarázom.
Vegyünk egy nagyon egyszerű példát a 2011-es szezonomra: a The North Face Ultra Trail du Mont-Blanc-on kompressziós harisnyát használtam, a borjakon és a combokon, de a Chamonix kilométeres függőlegesében nem volt ilyen. június.
A magyarázat viszonylag könnyen érthető. Az UTMB esetében a futásteljesítmény, a sebesség és az ismétlődő ütések száma arra késztet, hogy ilyen típusú termékeket használjak, és lehetővé teszi számomra, hogy tovább bírjam. Függőleges kilométeren nincs valódi hozzáadott érték. Ezért úgy döntök, hogy nem viselem őket, hogy a borjaimat, a quadricepszemet és az ischiosomat szabadabbá tegyem.
Ez nem azt jelenti, hogy nem használhatja őket, de az ilyen típusú termékeket okosan kell használni. Valóban, ha az izmokat állandó vitával segíti, akkor az „izomláz” kockázatát kockáztatja. Ezért használom őket sokkal ritkábban az edzéseken, hogy ez a "segítség" teljes legyen a versenyeken, és hogy az izom nem teljes mértékben segít.
Ezen felül személy szerint modulálok a verseny során érzett szenzációim szerint, és esetenként felfelé vagy lefelé haladok. Más típusú érzéseket nyújt.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az ilyen típusú segítség nagyon fontos a felépülés és lehetővé teszi, hogy jobban mozogjon egy nagy edzés vagy egy nagy verseny után.
Néhány futó nem bírja ezt az érzést, és soha nem fogja tudni felvenni, még akkor sem, ha soha nem szabad azt mondani, hogy soha ...
Véleményem szerint a felsőtest termékei megnehezítik a légzést. A teljes termékeket illetően az ilyen típusú cikkek gyártóinak figyelembe kell venniük az Ön különböző méréseit: a sípcsont hossza, a fibula, a combok hossza, méretük, a feneked mérete (meglehetősen fejlett vagy nagyon fejlett), valamint a szélesség. Mindazonáltal mindannyian különbözünk egymástól, ezért ez nagyon bonyolulttá teszi ezen adatok kombinációját, és testre szabottan igényli.