A leves zsíréget 10 receptet fogyásért!

Mielőtt ez volt: "Egyél levest, ez segít a növekedésben!"

Most: "Egyél levest, ez segít a fogyásban!"

Határozottan ez a leves, nem áll készen arra, hogy a testét magára hagyja, és a jelenlegi esetben annál jobb. Már gondoltál arra, hogy minden este levest eszel. Köztudott, nem hízik meg, de ínycsiklandóbbnak látta.

A leves zsíréget: hatékony fogyókúrás recept

Ezért az volt a küldetésünk, hogy 10 egészen eredeti leves receptet találjunk Önnek, amelynek jelentős előnye van: zsírégetnek. Igen, jól olvastad. Nem csak a súlygyarapodást akadályozzák meg, de ráadásul fogyni fognak.

A fogyást serkentő ételekből kiiktatva eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat, és segítenek a vízvisszatartás elleni küzdelemben. A gyors fogyás titka? Készítsen egy 7 napos kúrát, ahol csak "zsírégető" leveseket fog enni.

Varázslat ? Nem, a konyhából.

És hogy változzon, itt van 10 zsírégető leves recept !

1) Paradicsom köményleves

Hozzávalók 6 fő részére:

• 1 kg paradicsom,
• 1 hagyma,
• 2 gerezd fokhagyma,
• 1 teáskanál kömény,
• 2 evőkanál 0% túró,
• só, bors.

Recept:

Megpucoljuk és felszeleteljük a fokhagymát, majd a hagymát. Barna őket 2 percig, hozzáadva egy evőkanál vizet. A paradicsom megmosása után darabokra vágja, és előzőleg öntsön egy 1L vízzel töltött lábosba. Sózzuk, borsozzuk és hozzáadjuk a köményt, mielőtt mindent felforralnánk, majd főzzük 15 percig.

Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, majd turmixoljuk össze. Vigye át a keveréket egy kínai (vagy egy szűrőedény) keresztül, mielőtt visszahelyezné alacsony hőfokon, hozzáadva a túrót.

2) karcsúsító zöldségleves

Hozzávalók 1 fő részére:

• Egy marék báránysaláta,
• egy marék zöldbab,
• 1 articsóka alap,
• 2 ága chervil,
• 1 gomb világos vaj.

Recept:

15 percig főzzük a zöldbabot 1 liter sós vízben. Mielőtt elengedné, mossa meg a báránysalátát és a meggyet. Főzzük az articsókát 20 percig, majd vágjuk apró kockákra. Keverjünk össze mindent 50 cl főzőlével.

3) A leves retekzsírt éget

Forrás: Pinterest

Hozzávalók 4 fő részére:

• 1 csokor retek,
• 1 paradicsom,
• 1 sima joghurt 0%,
• 1 teáskanál balzsamecet,
• 1 teáskanál apróra vágott snidling,
• 1 teáskanál apróra vágott petrezselyem,
• só, bors.

Recept:

A retek megtisztítása és előkészítése után vágja szeletekre. Mossa meg és hámozza meg a paradicsomot, mielőtt apró kockákra vágná. Keverjük össze a retket, a paradicsomot, a joghurtot, a sót, a borsot, a balzsamecetet, a petrezselymet és a metélőhagymát. Választható? Díszítsük retekszeletekkel !

4) alma- és hagymaleves fogyáshoz

Hozzávalók 4 fő részére:

• 4 alma,
• 1 zsírtalanított csirke alapkocka,
• 1 hagyma,
• 1 csokor petrezselyem,
• 1 teáskanál fahéj,
• 1 citrom.

---