A liberális étrendben engedélyezett ételek - PDF ingyenes letöltés

Nektarin narancs papaya őszibarack szilva téli dinnye (napi 1 db) zöldség articsóka ázsiai saláták és leveles zöldségek (cékla, mustár saláta, rakéta) padlizsán karfiol brokkoli vízitorma cikória chi na kohl (kb. 1 csésze 250 ml naponta) kapor és eszpresszó sig gur ken (naponta csak egy) borsó zöldséglé kelkáposzta uborka sárgarépa (a tapasztalatok szerint a főtt sárgarépát általában nem tolerálják jól, kérjük, vigyázzon az esetleges tünetekre) káposzta karalábé tök, a hookaido kivételével minden fajta! Póréhagyma, mángold, okra, olajbogyó, paprika, mindenféle petrezselyem, gomba, pinimiento, retek, retek, rebarbara, kelbimbó, répasaláta, mind

étrendben

Savanyú káposzta mogyoróhagyma Hóborsó Metélőhagyma Zeller Szójabab hajtások Spárga Spenót (Kérjük, vegye figyelembe: A már elkészített fagyasztott spenót gyakran tartalmaz cukrot. Vásárolja meg a spenótot adalékanyagok nélkül, és maga készítse el ízesítőkkel és krémmel.) Csicsóka vízimogyoró jambab zuccini hagyma dió (általában: naponta összesen csak kb. 12 darab) kesudió mogyoró mogyorószürke szürke dió mogyoró hickory makadámiadió mandula brazil dió pekándió pisztácia szója dió napraforgómag (egy kis marék) dió

Szalicilátokat tartalmaz. Koffeinmentes diétás üdítőitalok Wunderkaba (kakaó), cukor- és koffeinmentes Bour bon, co gnac, gin, rum, skót, vodka, száraz borok (egy-két hónap elteltével szigorúan betartják az étrendet, a legtöbb hipoglikémia elvisel némi alkoholt) Fűszerkeverékek és fűszerek Minden fűszer, beleértve a magokat is (legyen óvatos a fűszerkeverékekkel, ezek gyakran tartalmaznak cukrot!) Minden mesterséges aroma és aroma Torma Cukormentes (!) Mártások, például holland, majonéz, mustár, ketchup, szójaszósz, Worcestershire szósz, cukormentes salátaöntet Csak a valódi, tiszta Bal sa mi co-t használja a Bal sa mi co-es sig-nél. Sokféle utánzatváltozat létezik, amelyek cukrot tartalmaznak vagy más szőlőből készülnek) Növényi/húsleves keményítő és cukor nélkül Különböző Minden zsír Sütőpor, kaviár, tökmag, szezám tofu és szójafehérje termékek cukor, szőlőcukor stb. Nélkül, például szója tészta és szójaliszt Atkins sütőkeverék tojás jégpor zselatin