A libidó elvesztése - hozzáállás kérdése
Amikor a hálószobában semmi sem működik, a frusztráció gyakran nagy. A férfiak és a nők szeretik egymást hibáztatni ezért. Tény, hogy egy elkötelezett kapcsolatban normális, hogy a szexuális vágy idővel csökken. Tudja meg, milyen szokatlan tanácsokat adnak a kapcsolatterapeuták ügyfeleiknek, hogy felfrissítsék nemi életüket.
Heti 20 perc - ennek az időnek elégnek kell lennie. Legalábbis így gondolkodik sok pár, amikor állítólag ez a "legszebb dolog a világon". Minél tovább tart egy kapcsolat, annál valószínűbb, hogy csökken a szex iránti vágy. Kezdetben a férfiak és a nők kevés figyelmességgel lepték meg egymást, együtt öltözködtek a randevúkra, és beszélgetések során különös figyelemmel és megértéssel hallgatták partnerüket. A szex órákig tarthatott, izgalmas és kielégítő volt.
A libidó elvesztése: a rutin méreg egy kapcsolat számára
De idővel a rutin sok pár szerelmi életébe kúszik. A televízió esténként be van kapcsolva, hétvégén viták vagy barátok vannak. A szex hetente egyszer, havonta egyszer vagy egyáltalán nem történik meg. Ebben az esetben az egészségügyi szakemberek "libidó elvesztéséről" vagy "öröm és étvágyzavarról" vagy "szexuális érdeklődés zavaráról" beszélnek. A férfi vagy a nő nem vágyik arra, hogy szexuálisan aktív legyen.
Nincsenek tudományosan bizonyított számok a terjedés tekintetében. Becslések szerint a 40 és 80 év közötti európai férfiak mintegy tizenkét-tizenhárom százaléka nincs kedve szexelni. A nőket valószínűleg gyakrabban, mintegy 30 százalékkal érintik. A hiányzó számok mellett a libido elvesztésének egységes meghatározása sincs. A libidó elvesztésével egyes egészségügyi szakemberek megértik, hogy a pár vagy az ember legalább hat hónapja nem volt szexuális kapcsolatban.
A libidó elvesztése: Az orvosi doktrína megváltozott
Néhány orvos számára a szexuális diszfunkció áll a libidó elvesztése mögött. Leginkább "női probléma". A férfiak ezért gyakrabban szeretnének szexelni, mint a nők. De vajon igazak-e ezek a tézisek? A libidó elvesztése olyan betegség, amelyet kezelni kell? Több nő, mint férfi érintett?
Időközben számos orvosi szakember megértése ezen a területen megváltozott. A doktrína korábban az volt, hogy a libidó elvesztése olyan betegség, amelyet gyógyszerekkel kellett kezelni. Végül is a szexualitás az emberek „természetes ösztöne”, mint például a vágy, hogy együnk valamit vagy aludjunk egy stresszes nap után. E logika szerint azoknak, akik nem elégítik ki a szex alapvető szükségletét, "fizikai rendellenességek" vannak, amelyeket orvosolni kell. És igen, az orvosi szakemberek azt is feltételezték, hogy ez tipikus „női probléma”. A férfiak sokáig testesítették meg az erős és erős ember társadalmi képét.
A férfiakat és a nőket a libidó elvesztése érinti Fotó: iStock/domoyega
Ezeket az álláspontokat orvosilag elavultnak tekintik: Az orvosi felfogás szerint a libidó elvesztése csak olyan betegség, amelyet érdemes kezelni, ha az érintett személy maga is szenved ettől. Kérdéses az egészséges emberek közé sorolni azokat, akik rendszeresen szexuális kapcsolatban vannak, míg azokat, akik nem cselekszenek szexuálisan, „betegeknek” minősítik. Orvosi szakemberek szerint a vonakodás ugyanolyan normális lehet, mint a nemi élet aktív élvezése.
A nők szerepét orvosilag is megvizsgálták: Valószínűleg gyakrabban érinti őket a libidó elvesztése, mint a férfiakat, de talán csak azért hívnák fel őket nagyobb figyelemre, mert nagyobb valószínűséggel fordulnak orvoshoz, mint a férfiak. A nemtetszés sem áll meg a férfiaknál. Ez egy olyan téma, amely mindkét nemet egyformán érinti.
A libidó elvesztése és az aszexualitás nem ugyanaz
Az orvosok szerint a helyes megértés érdekében a libidó elvesztését gondosan el kell határolni más szexuális formáktól, például az aszexualitástól. Az érintett nem érez motivációt arra, hogy fizikailag közeledjen egy másik emberhez - és szerinte ez teljesen rendben van. Bizonyos esetekben az aszexualitású emberek még undort is érezhetnek attól a gondolattól, hogy más emberekkel közösüljenek. A tudósok úgy vélik, hogy az emberek körülbelül egy százaléka ivartalan. Az orvosok nem értenek egyet abban, hogy az aszexualitást hogyan kell tudományosan szemlélni. Vagy az orvosok szerint ellentétes a szexualitással. Vagy: Az aszexualitás (negyedik) szexuális irányultság, akárcsak hetero-, homo- és biszexualitás.
A libidó elvesztésének oka: rutin a szerelem helyett
Az aszexualitással ellentétben, amikor a libidó elvesztődik, a szexuális élet elalszik, mert a kölcsönös vágy gyakran átadja helyét a kötelességtudatnak: a mindennapi életben kell működnie. Fontos feladatokat kell elvégezni a munkahelyen, a munkahelyen vagy a családban. A szex iránti vágy továbbra is megmaradt. Az érintett személy újra szerelembe eshet, vagy nagy boldogságot érezhet szexuális kapcsolatban.
Gyermekvállalás után a szülők gyakran elveszítik érdeklődésüket a szex iránt. Fotó: iStock/monkeybusinessimages
Az orvosok szerint a libidó elvesztése gyakran szakaszokban, például terhesség után következik be. A születés utáni első hetekben az apáknak és az anyáknak egyaránt hiányzik az egymás iránti vágy. Más módon kihívják őket, például azért, mert a baba gyakran sír, és először "három emberrel" kell megszokniuk az új életet. Néhány nő egyszerűen attól fél, hogy szexuális közösülés során fájni fog, például a perineális metszés hegje miatt. Egyes apák féltékennyé válnak, mert a partnerük jobban gondoskodik a babáról. Gyakran érzik azt a nyomást is, hogy családjuk anyagilag biztonságban legyen, ezért még több időt töltenek a munkában.
A libidó elvesztése: A jó és a rossz fázis normális egy kapcsolatban
Az egészségügyi szakemberek rámutatnak, hogy teljesen normális, ha a szexuális élet hullámvölgyön megy keresztül. Ha hetente többször nemi életet él az új kapcsolatokban, akkor a nemi életed idővel ellaposodik. A párnak már nem kell a szex révén "bizonyítania" magát, hogy összetartoznak. Férj és feleség megtanult bízni egymásban.
Az orvosok szerint nőknél a szexuális vágy ciklussal kapcsolatos ingadozása teljesen normális. Vannak, akik kevésbé érzik magukat szexuálisan, mert fogamzásgátló tablettákat szednek. Egyes készítmények nagy dózisú ösztrogént tartalmaznak, amelyek csökkentik a szervezet saját tesztoszteronszintjét. A tesztoszteron azért fontos, hogy a nemi vágy ne haljon meg. Feltételezzük, hogy a hormon receptorai érzékenyebben reagálnak a nőknél, így a tesztoszteronérték kis mértékű ingadozása is elegendő ahhoz, hogy befolyásolják a pszichét és a libidót.
A libidó elvesztése a menopauza alatt
Hasonló a helyzet a menopauzán áteső nőknél. Náluk is a kedvezőtlen hormonarány a libidó elvesztéséhez vagy egyszerűen száraz hüvelyhez vezethet. Ez utóbbi oda vezethet, hogy a nő szex közben fájdalmat érez, és ezért öntudatlanul ellenáll a nemi aktusnak.
A férfiaknál a tesztoszteron szint általában csökken az életkor előrehaladtával. Az alacsony tesztoszteronszint visszaszoríthatja a nemi vágyat Fotó: iStock/MaFelipe
A férfiaknál a kiegyensúlyozatlan hormonális egyensúly a libidó elvesztéséhez is vezethet. Az életkor előrehaladtával a tesztoszteronszint gyakran csökken, így a nőkhöz hasonlóan a szex iránti vágy csökken.
A libidó elvesztése: hormonok állnak mögötte?
A kutatók régóta felismerték a hormonok erejét a teljes nemi élet szempontjából. A tudományos érdeklődés középpontjában négy fő hormon áll:
Dopamin: A hormon eufóriává és elégedetté teszi az embereket. Minél hosszabb ideig vannak együtt egy pár, annál hamarabb csökken a dopaminszint: csökkenhet az egymás iránti vágy.
Noradrenalin: Növeli a szexuális vágyat és a kedélyeket a szerelmekben.
Tesztoszteron: Más néven "örömhormon". A férfi hormon növeli a szexuális vágyat mind a nők, mind a férfiak körében.
Ösztrogén: Az ösztrogénhiányos nők kevésbé hajlamosak a szexre, és boldogtalanabbak. A magas ösztrogénszinttel rendelkező férfiaknál gyakran nincs szükség fizikai kontaktusra.
Ha a hormonszint nincs kiegyensúlyozva, ez a libidó elvesztéséhez vezethet. Az orvosok azonban óva intenek attól, hogy a kiegyensúlyozatlan hormonegyensúlyt alapvető okként említsék. Mivel a hormonoknál fontosabb a pár személyes hozzáállása. Pszichológiai szempontból a rutin méreg egy kapcsolat számára. Ez krónikus kényelmetlenséget okozhat a partner számára. Ha a bizsergő érzés a partnered láttán idővel alábbhagy, ez nem ritka. Problémássá válik, ha a partner visszavonul, vagy a szerelmi kapcsolatok újra és újra kudarcot vallanak. Akkor itt az ideje a szakmai segítségnek.
A libidó elvesztésének diagnosztizálásakor elengedhetetlen a részletes vita
A libidó elvesztése esetén az első kapcsolattartó pont a nőgyógyász vagy a háziorvos. Lehetséges, hogy a pár együtt jöjjön a konzultációs órára. Az orvos részletesen érdeklődik a párkapcsolati problémáról:
- Mióta létezik ez a probléma?
- Mi lehet a nemtetszés kapcsolata: munkahelyi stressz, fizikai panaszok (például egy műtét után), elégedetlenség a partnerrel?
- Mit tett a pár már a kapcsolat felfrissítése érdekében?
- Szednek gyógyszereket?
A beszélgetés során az orvos megállapíthatja, hogy van-e értelme a párnak egy terapeuta szakmai támogatásában. Például azért, mert negatív viselkedési minták kúsztak be, vagy a traumatikus gyermekkori tapasztalatok lelassítják a szex iránti vágyat. Az orvos vérmintát is vehet a hormonszint ellenőrzésére. Ez lehetővé teszi számára, hogy meghatározza, van-e értelme a hormonterápiának.
A libidó elvesztésének kezelése az egyéni októl függ
A kezelés formája a libidó elvesztésének okától függ. Hormonális egyensúlyhiány esetén az orvos speciális hormon tartalmú készítményeket írhat fel, amelyek helyreállítják a szervezet egyensúlyát. A tesztoszteron beadásának számos lehetősége van: kapszulaként (napi 40-120 mg), gipszként (a bőr egy előre meghatározott területéhez tapadva) vagy gélként (naponta kenjük be a bőrre).
A flibanserint nem engedélyezték hatóanyagként a libidó elvesztése ellen
Bizonyos gyógyszerek használata a libidó növelésére azonban ellentmondásos. Számos gyógyszergyár által kifejlesztett gyógyszert nem szabad forgalmazni. Bizonyos hírvivő anyagokon keresztül a hatóanyagok állítólag manipulálják az agyat (általában a beteget) szexuális vágyának fokozása érdekében. A "Flibanserin" gyógyszert például több okból sem hagyták jóvá Európában: A nőnek minden nap be kell vennie a hatóanyagot, teljesen le kell mondania az alkoholról és: a hatóanyag nemcsak fizikailag avatkozik be, hanem a pszichére is hatással van. A kábítószer-felügyelet szigorúan ellenőrzi a kábítószerek mellékhatásait. A mellékhatások miatt nem engedélyezik azokat a gyógyszereket, amelyeket a gyógyszergyárak gyakran „csodatablettákként” emlegetnek. A flibanserin például a tesztalanyok vérnyomását szárnyalta.
Bizonyos gyógyszerek használata a libidó elvesztését okozhatja
Ha a szexuális kellemetlenség oka bizonyos gyógyszerek alkalmazása, ezeket fel lehet függeszteni, vagy alternatív gyógyszerekre lehet cserélni. Például, ha a nők fogamzásgátló tablettákat szednek, szexuális vágyuk csökkenhet, mivel az ösztrogént tartalmazó tabletták csökkentik a szervezet saját tesztoszteron értékét. Ebben az esetben hasznos lehet más tablettakészítmény kiválasztása, eltérő hormonösszetétel mellett. Hasonló a helyzet az antidepresszánsokkal, amelyek a tablettához hasonlóan szintén csökkenthetik a nemi vágyat.
A libidó elvesztése a gyermekkori traumatikus tapasztalatok következménye lehet Fotó: iStock/DmitriMaruta
Ha azonban az orvos az anamnézis megbeszélés során észreveszi, hogy az ok mélyebben rejlik, például a gyermekkori bántalmazás tapasztalataiban, akkor általában pszichoterápiát tanácsol. Egyénileg kell eldönteni, hogy van-e értelme bevonni a partnert a terápiába. Az orvosok a párterápiát sikeresnek bizonyítják. Általában körülbelül tíz foglalkozás szükséges. Az esetek többségében a költségeket az egészségbiztosító társaságok nem fedezik. A terapeuták órabére 80-150 euró körül mozog. Az egyházi kapcsolattartók általában teljesen ingyenesek, és felekezet nélküli emberek számára is nyitottak.
A libidó elvesztése: a párterápia megmentheti a kapcsolatot
A párterápiák bizalmasak, a terapeuták bizalmasak. A foglalkozások során a pár megtudja, hogy a kapcsolat nem biztos siker, de befektetést igényel. A munkához sok férfi és nő kész erőfeszítéseket tenni a siker és az elismerés megszerzése érdekében. Ugyanez vonatkozik a szerelemre is: Itt is ötletességre van szükség a boldog kapcsolat kialakításához. A terapeuta segítségével a pár tovább fejlődhet, például a negatív viselkedési minták felismerésében és megváltoztatásában. A cél az, hogy az ügyfelek megértsék, hogyan fejezzék ki azokat a kívánságokat, amelyeket általában nem könnyű megfogadni. A párterápia része az is, hogyan lehet megértéssel és tisztelettel reagálni a másik ember ötleteire. A terapeuták gyakran tapasztalják, hogy a párok idő előtt elválnak, majd ugyanazokkal a problémákkal néznek szembe egy új kapcsolat során. A párterápia segíthet abban, hogy önmagán dolgozzon a közös jövő felépítésében.
A libidóvesztés megelőzése: Minden nap szerelj bele a partneredbe
Mit tehet egy pár, hogy elsősorban megakadályozza a libidó elvesztését? Ha a szerelmesek kevesebbet alszanak együtt, akkor annak nem kell azonnal aggódnia. Normális, ha az érzés mámora alábbhagy - az egyik párnál ez korábban, a másiknál később. Ha gyakrabban szeretné érezni a gyomorban a bizsergést, kipróbálhatja gyakori tippekkel:
- Találd meg önmagad: Lehet, hogy furcsán hangzik, de mielőtt a barátjával vagy barátnőjével töltené az idejét, hasznos lehet önálló tanulás. Elégedetlen vagyok a testemmel, és megvédem magam a fizikai érintkezés ellen? Miért vonzódtam ennyire a páromhoz a kapcsolat elején?
- Események: Moziba járni, étkezni, piknikezni vidéken - sok lehetőség kínálkozik a közös tevékenységekre.
- Meglepetések: Mit szólnál ahhoz, ha felvennéd a partneredet a munkából, vagy spontán játszanál egy szerelmes dalt a gitárral?
- Utazás: Egy idegen városban tett kirándulás vagy hosszú hétvége felélénkítheti a szerelmi viszonyt.
A libidó elvesztése: Mit szólnál egy viszonyhoz a saját partnereddel?
Ha a pár elérte azt a pontot, ahol a jó szándékú tippek már nem hasznosak, a terapeuták szokatlan lépést javasolnak: A férfinak és a nőnek viszonyt kell indítania - de nem egy másik személlyel, hanem a párral önmagával. hogy a pár újra szerelmes lesz. De hogyan működik, ha viszonyt kezd a saját partnerével? Mint itt is gyakran előfordul, nem lehet minden esetben működő módszer, de a házaspárnak egyedileg kell megtudnia, hogy mi felel meg nekik. A következő ötletek elgondolkodtatóak lehetnek:
- Színészi tehetsége keresett: Nyíltan beszéljen arról, hogy kapcsolatra vágyik partnerével, és próbáljon bekapcsolódni a gondolatba.
- Rendezzen időpontot SMS-ben: menjen sétálni a parkba, vagy találkozzon az olasz étteremben egy pohár bor és tészta után.
- Szépítsd magad: emlékszel, milyen volt a kapcsolatod elején? Órákig álltál a tükör előtt, hogy felöltözz a randira.
- Tegyen fel kérdéseket partnere számára, amelyek segítenek abban, hogy újra megszeresse őket. Hallgassa meg őt, és válaszoljon megértéssel. Kérdezd meg, hogy nem értett-e valamit vagy szeretne többet megtudni. Ez jelzi a másik ember számára, hogy valóban érdekli őket.
- Fogjanak kézen, nézzenek egymás szemébe és vicceljenek - a humor összeköti az embereket.
- Próbálj ki új dolgokat. Amikor egy pár csak azt csinálja, amit régóta ismernek, a szerelem elalszik. Vegyen részt tehát nyelvtanfolyamon, futballozzon vagy menjen nyaralni tervezés nélkül.
- Fedezze fel újra a partnerét: Mi tetszett akkoriban annyira benne? A telt ajkak vagy a széles vállak? Különösen segítőkész vagy humoros a partnere?