A lúgos étrend elősegíti a zöldségek fogyasztását; hüvelyesek - 4 garantált fogyókúra az anyák számára
Szülés utáni időszak - milyen kihívásokkal jár az anya a születés után
A második gyermek - hogyan készülök az eljövetelére?
Az alkáli étrend elősegíti a következők fogyasztását:
Az alkalikus étrend kizárja azokat az ételeket, amelyek savasságot produkálnak, mint például: hús, hal, tejtermékek, édességek, fehér kenyér, kávé, alkohol.
Az alkáli étrend annyiban, hogy lúgos vizelet képződéséhez vezet, megakadályozza a vesekövek képződését. Egyéb előnyök: az osteoporosis, a szív- és érrendszeri betegségek, a neurológiai, a vastagbélrák alacsonyabb kockázata.
Gyermekének immunitása: hogyan védhető meg és hogyan erősíthető meg.
4. D’Adamo diéta - a vércsoporttól függően
A D’Adamo diéta egy vércsoporton alapuló étrend, amely elősegíti azt az elméletet, miszerint a vércsoport befolyásolja bizonyos élelmiszerek tolerálhatóságát (allergiáját), valamint bizonyos betegségek iránti fogékonyságot.
Diéta 0. csoport
A 0 vércsoportú emberek tolerálják az olyan ételeket, mint:
5 Természetes kezelések az egyszerű szállítás érdekében - székrekedés ellen
Ennél a csoportnál is sok sport ajánlott.
Diéta A csoport
Az A csoportba tartozó emberek a "vegetáriánus típusát" képviselik; fogyasztaniuk kell:
- szója
- gabonafélék
- zöldségek
A fizikai aktivitásnak mérsékeltnek kell lennie.
Diéta B csoport
A B vércsoportú emberek tolerálják:
- diétás tejtermékek
- sovány hús
- korlátozott élelmiszerek: gabonafélék
AB Group Diet
Ennek a vércsoportnak mérsékelten kell ennie a húst (csirke, marhahús, sertéshús), de a következő ételkategóriákat élvezheti:
- Tenger gyümölcsei
- szója, tofu
- diétás tejtermékek