A Lykon myDNA Slim DNS teszt online vérvizsgálatot végez

Ebben az áttekintésben bemutatjuk a Lykon myDNA Slim DNS tesztjével kapcsolatos tapasztalatainkat. A megrendelés folyamatától a megvalósításon át az eredményjelentésig minden lépés leírásra kerül, és bemutatjuk tesztünk meglepő eredményeit.

Ha ehelyett érdekel egy Lykon vérvizsgálat, itt találja meg tapasztalatainkat.

(Utolsó állapot: 2020.12.12.)

pozitív

negatív

  • A nagy igény miatt néha hosszabb szállítási és értékelési idő 60 oldal
    részletesen elmagyarázta

Mivel a saját DNS-ed nem sokat változik, a teszt egy életen át tartó befektetésnek tekinthető a saját testeddel kapcsolatos fontos ismeretekbe.

Mi a myDNA Slim Test a Lykon-tól?

A myDNA Slim Test elemzi a saját testének különféle genetikai tényezõit és tendenciáit, és ez alapján részletes jelentést nyújt (beleértve a testreszabott táplálkozási tervet is), amely szilárd alapot nyújt az étrend és a sporttevékenység optimalizálásához a személyes fizikai célok, például a fenntartható fogyás elérése érdekében. optimálisan elérhető.

A legtöbb metabolikus elemzéssel ellentétben nemcsak a genetikai anyagcsere-típust határozza meg, hanem más, a súlycsökkenés szempontjából releváns DNS-összetevőket is értékel, ezért ideális a metabolikus étrend alapjául (fenntartható étrend a saját genetikai információi alapján, azaz választja diéta, amelyet a szervezet hatékonyan metabolizál).

Mit teszteltek a myDNA Slim programmal?

Metabolikus típus

Jelzi, hogy a szervezetnek hány makrotápanyagból (zsírsavakból, szénhidrátokból és fehérjékből) van szüksége.

  • P-típus (fehérjetípus fehérjében gazdag ételekhez)
  • C-típus (szénhidráttípus magas szénhidráttartalmú ételekhez)
  • C-L típus (szénhidrát- és zsírtípus zsírokban és szénhidrátokban gazdag ételek esetén)
  • P-L típus (fehérje és zsír típus fehérjében és zsírban gazdag ételekhez)
  • C-P típus (szénhidrát- és fehérjetípus fehérjében és szénhidrátban gazdag ételekhez)
  • M-típusú magas (a kevert típusú magas mind a három makrotápanyagot jól metabolizálja)
  • M-Type-Low (a kevert típusú low mind a három makrotápanyagot kevésbé képes metabolizálni)

Sport típus

Megadja, hogy melyik edzés a legjobb módja a fogyásnak és mennyi az optimális edzésidő.

  • Erőtípus (olyan sporttevékenységek, mint a súlyzós edzés a legjobbak a fogyáshoz)
  • Állóképesség (a fogyáshoz a sporttevékenységek, például a kocogás a legalkalmasabbak)
  • Vegyes típusú (az erő és az állóképesség kombinációja ideális a fogyáshoz)

A genetikai hajlam ...
  • Elhízottság
  • Éhesnek érzi magát
  • Jojo-effektus

Ki az a Lykon? Lykon komoly?

A Lykont 2015-ben alapították Berlinben, és ma mintegy 30 embert foglalkoztat. A családi tulajdonban lévő vállalat vér- és DNS-elemzéseken alapuló személyre szabott egészségügyi coachingot kínál az egészségesebb, fittebb és produktívabb élet érdekében. Minden teszt magában foglalja az eredmények könnyen érthető magyarázatát, kiegészítve a sportorvosok és a táplálkozási szakemberek személyre szabott ajánlásaival. A Lykon kizárólag tanúsított partner laboratóriumokkal dolgozik, és átfogó adatbiztonságot garantál anonimizált vér- és DNS-minták, jelszóval védett felhasználói profil és az adatok teljes törlésének lehetősége révén. A laboratóriumokkal, intézetekkel és egyetemekkel kötött partnerségek mellett Lykon a 9-szeres német kosárlabda-bajnok Alba Berlin hivatalos partnere, és rendszeres vérelemzéssel támogatja a csapatot.

Pontosan meghatározzák a mért értékeket?

A DNS-tesztet és az eredményül kapott eredményjelentést orvosok, biokémikusok és táplálkozási szakemberek tudományos csoportja dolgozta ki. A beküldött mintákat az amedes csoport laboratóriumaiban értékelik, amelyek naponta több mint 150 000 laboratóriumi mintát dolgoznak fel 60 helyszínen Németországban és Belgiumban a legújabb tudományos és technológiai helyzetnek megfelelően. Ezek a laboratóriumok a DIN EN ISO 15189 és a DIN EN ISO 17025 szerint akkreditáltak, így megfelelnek a legmagasabb német szabványoknak és megbízható eredményeket nyújtanak. Mielőtt a kész eredményjelentést a felhasználó rendelkezésére bocsátanák, orvos ellenőrzi.

Rendelési folyamat és szállítás

A Lykon honlapja nagyon modernnek tűnik, és intuitív módon könnyen navigálható. A mySlim DNS-teszt oldalon részletes információkat talál erről egyszerűen elmagyarázva és részletesen elkészítve. Ha ki akarja választani, beteszi a bevásárlókosárba (tipp: a bevásárlókosárban megadott BTO15 kódot 15% -kal mentse a teljes első megrendeléshez), majd adja meg címadatait és válassza ki a felajánlott hat fizetési mód egyikét, néhány másodperc alatt később megkapja a megrendelés visszaigazolását az e-mail postafiókjában. A nagy igény miatt, az aktuális rendelési mennyiségtől függően, két-hat napos szállítási idő is előfordulhat (az aktuális szállítási idő mindig a Lykon myDNA Slim oldalán látható), de tesztünket a DHL két nap után gond nélkül, ingyenesen szállította.

lykon
A tesztelt Lykon myDNA Slim teszt

Az önteszt végrehajtása

A tesztcsomag két mintát vett tampont tartalmazott, egy gyűjtőcsövet oldattal a minta megőrzéséhez, egy védőedényt a gyűjtőcső biztonságos küldéséhez, kódkártyát a teszt online regisztrációjához, matricákat a minta felcímkézésére, visszaküldési táskát és részletes utasításokat. Az utasításokban mindent egyszerűen leírnak, amit be kell tartani, és lépésről lépésre végigvezeti Önt a mintavételen.

A tesztkészlet a nyálgyűjtéshez

Előzetesen csak azt kell biztosítania, hogy ne essen, ne igyon (még vizet sem) és ne dohányozzon legalább 30 perccel a nyál eltávolítása előtt. A vérmintákkal ellentétben ezt a vizsgálatot nem kell azonnal utána vinni a postára, így például este is elvégezhető, és másnap elküldhető.

Mielőtt elvégezné a tesztet, ajánlott megmosni a kezét, majd a két tampont kivenni a csomagolásukból, és körkörös mozdulatokkal kb. Egy percig törölje át az arcát. A két pálcát ezután a mintavevő csőben lévő oldatba merítik, és egyszerűen a cső széle fölé hajlítják a megjelölt törésponton.

A mintavevő csövet a fedéllel lezárják, és a minta címkézésére szolgáló matricát ráerősítik. Az egész egy védőedényben van, és mindent a laboratóriumi űrlappal összerak, amelyre felírja a születés és a vizsgálat dátumát, a már felcímkézett visszatérő táskába. Ezt postaköltségként kifizetik a laboratóriumba értékelés céljából.

Értékelés és teszt eredmények

A laboratóriumi értékelés valamivel tovább tartott, mint a vérvizsgálatok, körülbelül három hét elteltével az e-mail elküldte az értékelés linkjét. Ha még nincs fiókja a Lykonnál, akkor röviden regisztrálnia kell, és akkor hozzáférhet személyre szabott felhasználói profiljához, amelyben központilag gyűjtik az összes létező teszt eredményt. Itt minden egyes korábban elvégzett teszt alapján egyedi ajánlásokat kap, amelyek tesztről tesztre jobbak és részletesebbek. Az adatvédelem terén a Lykon nemcsak a legmagasabb színvonalat ígéri, hanem a teljes adattörlés lehetőségét is. A DNS-teszt eredményeinek előhívásához csak a teszt összekapcsolásával kapott azonosítót kell megadnia az „Új teszt összekapcsolása” segítségével, és azonnal hozzáférhet hozzá.

Ha a DNS-tesztet összekapcsolta felhasználói profiljával, akkor az eredmények áttekintése jelenik meg. Ha az "Eredményjelentés megjelenítése" gombra kattint, a teljes értékelés magyarázatokkal és ajánlásokkal együtt letölthető PDF formátumban, több mint 60 oldallal.

A teszt eredményeinek összefoglalása egy pillanat alatt

Számomra a teszt eredményei nagyon meglepőek voltak. Rögtön megdöbbentett, hogy az elhízás és a jo-jo hatás iránti genetikai hajlamomnak erősnek kell lennie, amit kissé meglepőnek találtam, mivel a súlyom fenntartásával nincsenek nagyobb problémáim. De amikor továbbgondoltam, akkor is van értelme, hogy továbbra is jól tartom a súlyomat, mivel körülbelül tíz éve heti többször sportolok, és hosszú ideje egészségesen táplálkozom. De ha összehasonlítom a testvéreimet (kinek vannak genetikai hasonlóságok), akkor azok szórványosan sportolnak, és velük az is előfordul, hogy soha nem elégedettek meg teljesen a súlyukkal, és nekik is nehezebb esik megtartani ezt.
Tehát a teszt eredményei számomra meglehetősen következetesek, ami arra a következtetésre vezet, hogy amint megváltoztattam az életmódomat, nagyobb problémáim lennének a jelenlegi súlyom fenntartásával, és valószínűleg könnyebben híznék. Egyedül ezt a megállapítást tartom nagyon érdekesnek, mert eddig egészséges életmódom miatt soha nem kellett aggódnom a súlyom miatt.

Ha többet olvas be az eredményjelentésbe, még sok érdekes tényt fog megtudni saját testéről. Ideális esetben a kalóriáim nagy részét szénhidrátokból kell fogyasztanom, és az edzés során jó egyensúlyt kell találnom az erő- és állóképességi sportok között. Mindezt nagyon részletesen leírják ajánlásokkal, és megadják a vonatkozó géneket is. Azok számára, akik részletesebben szeretnének foglalkozni vele, minden egyes elemzett gént részletesen leírnak és elmagyaráznak.

Minden elemzett gént részletesen leírnak

Ezen túlmenően az eredményjelentés az elemzett értékeken alapuló összehangolt ételajánlásokat, sőt egy többnapos táplálkozási tervet is tartalmaz fő- és mellékétkezésekkel, főzési receptekkel együtt.

Összegzés - kinek szól a teszt?

A Lykon DNS-teszt több, mint metabolikus elemzés, a karcsúsítás szempontjából releváns DNS-összetevőket értékeli, és ezáltal szilárd alapot teremt egy metabolikus étrendhez (fenntartható étrend a saját genetikai információi alapján, azaz olyan étrendet választ, amely A szervezet hatékonyan metabolizálódik).

A teszt mindenekelőtt olyan embereket céloz meg, akik szeretnének fogyni, és fenntarthatóan szeretnék fenntartani a súlyukat is. De általában az egészségtudatos emberek is sok érdekes információt megtudhatnak testükről és genetikai felépítésükről az eredményekből.

Következtetés

Mivel a saját DNS-ed nem sokat változik, a teszt egy életen át tartó befektetésnek tekinthető a saját testeddel kapcsolatos fontos ismeretekbe.