A lyoni sportedző egy adaptált fogyókúrás programot, hogy elérje célját
A női magazinokban terjedő korlátozó étrend követése gyakran szinonimája a kudarcnak (és néha az ismétlődő kudarcnak!), Mivel nem garantálják a tartós fogyást. A tornatermekkel való szembenézés és mások tekintete néha fájdalmas, és a szokásos programok nem megfelelőek.
Az élet és a munka stresszje hatalmas megterhelést jelent a tested számára. Ezért az étel egyensúlyhiánya, a beállított súlygyarapodás, a bűntudat. Ígérjük, hogy megjavítjuk, de valójában a "csoda" étrendből hamar kiderül, hogy kudarc, hosszú távon demotiváló.
Csak egy "diéta" működik: az étrend és a testmozgás (át) tanulása, de ez a látszólagos egyszerűség ismét hosszú napi erőfeszítéseket és gyakran táplálkozási ismereteket rejt magában. Az önbecsülés nehézzé válik egy olyan testben, amellyel már nem érezzük magunkat harmóniában és egyedül, a csüggedés gyakran jelen van