A m 10 parancsolata; rákellenes módszer - Benefits Magazine

rákellenes

Hozzáadás a DR kedvencekhez

Mi lenne, ha megakadályozhatnánk a rákot? Egyre több tudós meg van győződve arról, hogy a megelőzés a következő években a rák elleni küzdelem fő tengelye. Richard Béliveau quebeci kutató, a Quebeci Egyetem rákmegelőzési és -kezelési székének tulajdonosa szerint, aki összeállította az egészségügyi ügynökségek ajánlásait, A rákos megbetegedések 75% -a kapcsolódik az iparosításhoz és az életmódunkhoz. "Mindannyian a daganatok hordozói vagyunk, emlékeztet a rákellenes módszer (Flammarion) kutatója. Az esetek többségében láthatatlanok maradnak." Egy példa? A populáció 75% -ának van rákmegelőző rendellenessége a hasnyálmirigyben, míg ez a rettenetes rák csak a lakosság 1,4% -át érinti. - Más szavakkal - mondta - biológiailag hajlamosak vagyunk a rákra, de ami még fontosabb, arra is hajlamosak vagyunk, hogy megakadályozzuk e rákos megbetegedéseket."Hogyan?" Teljesen át kell gondolnunk a rákra vonatkozó jelenlegi megközelítésünket ", és cselekednünk kell a késleltetési perióduson (20-40 év), hogy megakadályozzuk a rák előtti elváltozások progresszióját az érett rák számára - állítja Dr. Béliveau, aki szinte 500 000 tanulmány. Tehát koncentráljon a megelőzésre.

1- A cigaretta, hagyd abbaêteras.

Könnyebb mondani, mint megtenni, a dohányosok visszavágnak. Ennek ellenére az American Cancer Society által felhozott érvek megállíthatatlanok. Tudjuk, hogy a cigarettafüst az alkoholhoz vagy az UV-sugarakhoz hasonlóan "képes megtámadni a DNS-t, és olyan hibákat vezet be, amelyek" növelik annak valószínűségét, hogy több alapvető génben mutációk fordulnak elő. A sejtnövekedés ellenőrzésére "- mondja Dr. Béliveau.

2 - A vonal, amelyet meg fog nézni.

Ez az ajánlás a WCRF-től (World Cancer Research Fund) származik. Egész egyszerűen azért, mert a súlygyarapodás kiegyensúlyozatlan étrendet mutat, amely túlterhelt cukrokban és zsírokban. A jelenleg rendelkezésre álló mintegy 600 000 élelmiszertermék 80% -a tartalmaz hozzáadott cukrot. Az eredmény: a túlsúly és az elhízás járványa. De ez a túlsúly az állapothoz vezetKrónikus gyulladás, amely kiegyensúlyozza az anyagcserét, olyan állapot, amely "kedvező a mutációk megjelenésének a rák előtti sejtek között. "

3 - Vörös hús, duzzogni fog.

Anélkül, hogy teljesen megszüntetné, mivel táplálkozási szempontból továbbra is érdekes, a vörös hús (marhahús, bárány) fogyasztása elősegíti a vastagbélrákot, kétségtelenül azért, mert ha sok húst eszünk, kevesebb zöldséget eszünk (lásd a 4. parancsot) ). De Hetente 500 g vörös hús elegendő (= Körülbelül 3 steak). Hal, tojás vagy növényi fehérjék (szója, lencse, bab stb.) Váltakozása.

4 - Gyümölcs és légums, akkor szurdok magad.