A m; Chopra módszer a fogyáshoz
Hozzáadás a microgen/iStock kedvencekhez
A Chopra-módszer története
A Chopra-módszert Deepak Chopra indiai endokrinológus készítette.
Ez a módszer egyszerű elven alapszik: a testét azokkal az elemekkel kell táplálnia, amelyekre valóban szüksége van. Ehhez a Chopra módszer segít tudatosítsa testének szükségleteit, a szívedből és az elmédből.
Az egyszerű és ízletes recepteknek, valamint a gyakorlatsoroknak köszönhetően egészséges súlyt talál és fenntartja.
A Chopra-módszer: önmagad megismerése annak érdekében, hogy tápláld magad
A Chopra módszer nem a diéta abban az értelemben, hogy nem nyújt táplálkozási programot.
Ez a módszer meditációs gyakorlatokkal kezdődik a testünk jobb megértése és különösen az agy által küldött üzenetek megfejtése érdekében. A cél itt az éhezésük kiegyensúlyozása és mindenekelőtt az igényeik azonosítása.