A madár szó ismét szigorítja étrendjét - madár szó
Néhány olvasóm még emlékezni fog a 2012-es étrendnaplómra. Remek dolog volt, ami segített abban, hogy többet megtudjak magamról, a testemről és arról, hogy hogyan tudom megfelelően fenntartani.
Nevetségesen meg voltam győződve arról, hogy utólag sikerül tartanom a súlyt. Végül is a halálra éhezés jelent problémát, de a status quo egy kis fegyelme nem okoskodás.
Sajnos ez nem így van. A testnek módja van az elvesztett kalóriák visszaszerzésére, lassan visszaszorítja a falánkság irányába, és a kritikus pontokon egyszerűen kikapcsolja bűnös lelkiismeretét.
Ismét híztam. Annyira nem, hogy a diéta ingyenes lett volna, de annál inkább, mint amennyit szerettem volna megengedni magamnak. Természetesen hozzáadhatok egy csomó teljesen jogos kifogást (két lépés, munkahelyi stressz, családi válságok, új ázsiai büfé Speyerben, új hűtőszekrény, feleség, aki kiválóan főz), de végül egyedül én vagyok az felelős.
Néhány hónapja arra törekszem, hogy a súlyomat újra kordában tartsam. Úgy működik, mint mindig: Július 1-jétől azért működik, mert…. de augusztus 1-től, mert ... nos, szeptember 1-je jó ötlet, mert ... legalábbis október 1-től ...
A "mikor" az étrend minden változásának halála, a "most" kezdete.
Ez nem frusztráció vagy elégedetlenség szülte döntés. A legutóbbi diéta óta tudom, hogy tudok. Nyugodtabban meghajolok a felismert igény előtt.
Természetesen a diéta számomra nem diétát jelent, az unalmas lenne. Újra kísérleteznem kell, meg kell vizsgálnom az anyagcserét egy mérnök szemével, aki egy gépet akar optimalizálni. A klasszikus tudás megfelel a modern technológiának, amint látni fogja.
A PerfectMix a diót, a fagylaltot és a fagyasztott ételeket is összetöri, így a zablisztet, valamint a zöldséglevet és a joghurtot is keverhetem. Kíváncsi vagyok, mi keverhető - és még mindig iható. Már beszereztem releváns irodalmat. Nemcsak kulináris, hanem akadémiai öröm is lehet.
A PerfectMix-et nem tartom felesleges elektronikus eszköznek, egyszerűen azért, mert a diéta után újra eladhatom, ahogyan a facsaróval is. Az értékvesztés ésszerű 25-30 százalék.
Természetesen a turmixok önmagukban nem diéta. A gyümölcsök sok fruktózt tartalmaznak, a szelet pedig fenntarthatóbban tölti meg a gyomrot. De a turmixgépnek egészséges kezdéssel kell szolgálnia a napnak, sok tápanyagot kell leadnia, és általában ki kell egyensúlyoznia azt, amit a második vásárlásom ígér a táplálkozási monotonitás szempontjából:
Mana, pontosan. Olyan élelmiszer-helyettesítő, ahol egy nagy turmix állítólag egyenértékű egy teljes étellel - csak egy perc alatt készítik el, és hűtőszekrényben tarthatók. Íz: enyhén vaníliás.
Kicsit siváran hangzik, és olyan, mint a 70-es évekbeli űrhajós ételek, de valójában a manának nem állítólag kell teljesen helyettesítenie az ételt, még akkor is, ha elméletileg képes. Azt akarom használni, hogy először egy ételt hagyjak ki, majd a 2. héten kettőt. Az eredmények meghatározzák, hogyan folytatom utólag. Egyesek ezt mondják, mások azt mondják.
Megvásárolhattam volna az "eredeti" Soylentet is, de összehasonlítható összetétel mellett ez lényegesen drágább és sokáig tart csomagként Amerikából.
A keverőre és a manára a hét végére számítok. Akkor itt a műsor ideje. Az új étrend nem lesz nehéz számomra. Ez csak fegyelem kérdése. Azt mondom azonban, hogy egy egész serpenyő tele tésztával, kolbászgulyással a gyomromban. Holnap megint teljesen másképp nézhet ki ...