A Magány egyedül önmagában jobban károsítja a testet, mint az elhízás - FOCUS Online
Több egyedülálló háztartás, kevesebb gyermek, egyre idősebb társadalom - a tudósok figyelmeztetnek a "magány járványára" és annak egészségügyi következményeire. Még a társadalmi elszigeteltséget is sokkal veszélyesebbnek tartják, mint a túlsúly.
Noha az emberek ma jobban kötődnek egymáshoz, mint valaha, emberek millióit fenyegeti a krónikus magány. A tudósok a növekvő társadalmi elszigeteltséget járványos közegészségügyi fenyegetésnek tartják, amely talán még az elhízásnál is halálosabb, mint kockázati tényező.
A magány fizikailag beteggé tesz
"A társadalmi kötelékeket alapvető emberi szükségletnek tekintik - fontosak a túlélés és a jólétünk szempontjából" - mondja Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem pszichológia professzora. - Vannak ilyen szörnyű példák a gyermekotthonokból, ahol a csecsemők egyszerűen emberi figyelem nélkül haltak meg. És nem véletlen, hogy az elszigeteltség és a magánzárkázás a büntetés gyakori formája. "
Az Amerikai Egyesült Államokban ez a sors 42 millió 45 év feletti embert fenyeget - derül ki az Amerikai Nyugdíjasok Egyesületének (AARP) megbízásából készült tanulmányból. Az amerikai nyugdíjasok lobbi szervezete két nagy metaanalízist végzett 300 000 amerikai résztvevővel és 3,4 millió tesztelővel világszerte. Holt-Lunstad az Amerikai Pszichológiai Szövetség éves ülésén mutatta be a munkát.
A társadalmi kapcsolatban álló emberek hosszabb ideig élnek
Az értékelés legfontosabb üzenete: Az elszigeteltség, a magány vagy akár csak az egyedül élés egyértelmű korai halálozási kockázatot jelent, ezzel szemben a szociális hálóba történő jó integráció 50 százalékkal csökkenti a korai halálozás kockázatát.
Az egészségügyi kockázat akkor növekszik, amikor a magány állandóvá válik. Ha magányos vagy, rosszabbul alszol, lassabban gondolkodsz, gyenge a szív- és érrendszeri teljesítményed és gyengébb az immunrendszere. Az ok és okozat összefüggése nem világos. De úgy tűnik, hogy pszichológiailag megterhelő tényezők és a szociális hálózat hiányának keveréke, ami az egészség rovására megy.
A társadalomnak stratégiákra van szüksége a magányjárvány ellen
A tanulmány szerzői remélik, hogy elemzésük felhívja a lakosság figyelmét erre a leselkedő problémára. A családi, baráti vagy más társadalmi csoportokba történő integrációt be lehet vonni például az orvosi szűrések kérdőívébe. Ennek a személyes nyugdíjra való felkészülés részének kell lennie.
Holt-Lunstad, a tanulmány szerzője szerint: „A sok társadalomban egyre növekvő népességgel a probléma„ magányos járványsá ”válik. A kihívás most az, amit tehetünk ellene. "
Ez a fejlemény reményt ad:
A több generációs házakat kívánatos alternatívának tekintik az időskori elszigeteltségnek vagy az idősek otthonába történő „deportálásnak”. De a kis családok elszigeteltsége ellen is dolgoznak, amelyekben talán csak egy gyermek van a sorházban. A Szövetségi Család-, Idősek, Nők és Ifjúsági Minisztérium még egy internetes oldalt is létrehozott, amely a több generációs ház „ki, hol, hogyan” adataival foglalkozik.
Ha kevésbé érdeklik a nyugdíjas kisgyerekek és fiatalok, inkább a fitt kortársak, akkor csatlakozhat egy "idős emberek lakáshoz", vagy maga kezdeményezheti, és kollégákat vagy szobatársakat kereshet. A megfelelő apróhirdetések egyre gyakoribbak.