A magány és az a tény, hogy nem érezzük magunkat szeretettnek, kétszer olyan gyorsan megölhet minket, mint az elhízás
Amerikai kutatók arra ösztönzik az embereket, hogy idősebb korukban aktív társadalmi életet folytassanak. A legfrissebb tanulmányok szerint a magány már kicsi kortól veszélyesebb az egészségre, még az elhízás is.
Ha másoktól távol érzi magát, a vérnyomása riasztó szintre emelkedhet. Szívrohamokhoz és stroke-okhoz vezethet, gyengítheti az immunrendszert és növelheti a depresszió kockázatát.
Amerikai tudósok szerint azon kell gondolkodnunk, hogy időskorunkban miként fogjuk tartani a kapcsolatot barátainkkal, ahelyett, hogy egy eldugott helyet választanánk nyugdíjaink elköltésére - írja. A Daily Mail.
John Cacioppo, A pszichológia professzora 20 éven át tanulmányozta a magány emberekre gyakorolt hatását. Csak az elmúlt hat évben több mint 2000 50 év feletti férfi és nő egészségét elemezte. A professzor ismertette következtetéseit az American Association for Advanced Science éves konferenciáján.
Az a tény, hogy kevesebb barátjuk van, megnehezíti az emberek másnapi elalvását és letargiáját, ami végül valamilyen függőséghez vezet az altatóktól. Cacioppo professzor, innen: Chicagói Egyetem, azt állítja, hogy az elszigeteltség rendkívül figyelmessé tesz minket a fenyegetésekre, ezért a legkisebb zajra is felébredünk.
Olvassa el
"Elavult felfogásunk van arról, hogyan kellene nyugdíjba menni. Hisszük, hogy a nyugdíjba vonulás azt jelenti, hogy elhagyjuk barátainkat és családtagjainkat, és házat vásárolunk egy napsütötte területen, ahol nyugdíjba mehetünk. De valószínűleg nem ez a legjobb ötlet. Szánjon időt magára, de ne felejtse el a családdal vagy a barátokkal töltött pillanatokat "- tanácsolja nekünk a professzor.