5 dolog, amit tudni kell a bélről, egye meg a zöldségeket

A bél immunrendszerünk építőköve. Ezen belül baktériumok milliárdjai élnek, amelyek a test védősejtjeinek több mint felét alkotják.

Ezek a baktériumok biztosítják:

emésztésünk nagy része
az élelmiszer-tolerancia folyamatának stimulálása
más sejtek táplálása
védő szerepet azáltal, hogy egy "bakteriális palástot" képez a bél körül, és így megvédi a kórokozók támadásától.

Amikor fejlődésük már nincs szabályozva, fennáll a veszélye, hogy elszaporodnak és kórokossá válnak. A bél mikrobiota megzavarása immunrendszeri kudarcokhoz vezethet, amelyek a következőket eredményezhetik:

ételallergiák
atópiás ekcéma
glutén intolerancia
gyulladásos betegségek
stb...

Meg fogja érteni, hogy a bél abszolút kulcsfontosságú szerepet játszik az egészségében, és még ha nem is vagy beteg, a bélnek itt van 5 módja a mindennapi életre:

1. Egészséges bél = kevesebb vágy

A kandidózis, vagyis a candida albicans bélben való túlnövekedése kontrollálhatatlan cukor utáni vágyat adhat Önnek, mivel ezeknek a gombáknak a növekedését elősegíti a cukor.