A magány veszélyesebb az egészségre, mint az elhízás

Sokunk számára a magány szívszorító élmény. De vannak emberek, akik egyedül élnek, mert így korlátozások nélkül élhetik az életüket. De mindenekelőtt a magány veszélyt jelent a nyilvánosság számára. A New York Post által közzétett tanulmány szerint a kutatók odáig jutottak, hogy a magány gyorsabban megölhet, mint az elhízás.

Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem pszichológia professzora két átfogó metaanalízis eredményét mutatta be az Amerikai Pszichológiai Szövetség éves konferenciáján - tájékoztat a Világgazdasági Fórum. Kutatásai azt mutatják, hogy a magány az elhízásnál még nagyobb veszélyt jelenthet az egészségre. Más vizsgálatok már kimutatták, hogy kockázatai megegyeznek a dohányzással kapcsolatos kockázatokkal. Világszerte számos nemzet azt sugallja, hogy "a magány járványával" néznek szembe - áll Holt-Lunstad közleményében.

A két metaanalízis közül az első 148 tanulmányt és több mint 300 000 résztvevő adatait tartalmazta. A kutató a korai halálozás kockázatának 50% -os csökkenését állapította meg a több társadalmi interakcióval rendelkező emberek körében. A második elemzés 3,4 millió ember adatait tartalmazta 70 tanulmányból. A kutató megvizsgálta a társadalmi elszigeteltség, a magány és a magány halálozásra gyakorolt ​​hatását. Úgy tűnik, hogy ezek a három növelik az elhízáshoz hasonló vagy magasabb szintű egyének kockázatát.

A kutatók úgy vélik, hogy a magány halálos, mert számos problémához vezethet, beleértve az alvászavarokat, a magas stresszhormonszintet, a súlyos gyulladásokat és az immunrendszer károsodását. E tényezők mindegyike fokozza a halálos betegségek és sérülések kockázatát.

Az emberek elkerülhetik a magányt, ha proaktívabb megközelítést alkalmaznak a szocializációban - mondta Holt-Lunstad. Ahelyett, hogy a Facebookon ülnének, az egyedülálló emberek részt vehetnének a társasági klubokban vagy megbeszéléseket szervezhetnének a szomszédokkal. Az orvosoknak fontos szerepük lehet abban is, hogy az idősebb betegeket figyelmeztessék a magányosság kockázataira, és biztosítsák számukra az eszközöket annak hatásainak leküzdésére.

Bizonyos esetekben a magányos járványokkal szembesülő országok általános intézkedéseket hoztak annak biztosítására, hogy az emberek kevésbé érezzék magukat egyedül. Angliában például az elszigetelt idős emberek hívhatnak egy telefonvonalat, az úgynevezett Ezüst vonalat, hogy bárkivel beszélgethessenek, amennyit csak akarnak, bármilyen témában. A központ hetente körülbelül 10 000 hívást fogad. A magány, az elszigeteltség és a depresszió gyorsan globális járványsá válik, és a tudatosságra minden eddiginél nagyobb szükség van - sürgetik a pszichológusok.

---