A magas koleszterinszint okai - Praxis Dr

Belgyógyászat/minden egészségbiztosító

Ines korona

A 35-ös háromszög nyomon követése
06347 Gerbstedt/OT Siersleben
Tel .: 03476 - 812893

magas koleszterinszint

keresés
  • Gyakorold Dr. Med. Ines Krone
  • További információ
  • Megelőzés - korai felismerés
  • A magas koleszterinszint okai

A magas koleszterinszint kialakulásának legfontosabb tényezői a helytelen étrend és az elhízás. A genetikai hajlam is szerepet játszik. Ritkán a koleszterinszint emelkedése más betegségek, például B. a pajzsmirigy alulműködését okozta.

Mi okozza a magas koleszterinszintet?

  • Eleinte nem érezheti az emelkedett koleszterinszintet hosszú ideig. Csak az idő múlásával vezet a zsíranyagcsere-rendellenesség az érfalakon lerakódásokhoz és ennek eredményeként a szív- és érrendszeri betegségek jelentősen megnövekedett kockázatához.
  • A lipid anyagcsere rendellenességnek vannak elsődleges és másodlagos formái.
    • Elsődleges formában az öröklődés és a helytelen táplálkozás miatt megnövekedett vér lipidszint van az előtérben, és ennek megfelelően kell kezelni.
    • A másodlagos lipid anyagcsere-rendellenességek olyan betegségek következményei, mint a hypothyreosis vagy a diabetes mellitus. A vese- vagy májműködés károsodása lehet az oka, akárcsak a kortizon gyógyszerek, a dréntabletták vagy a hormonális fogamzásgátlók alkalmazása.

A nikotin mint kockázati tényező

  • A dohányzás fontos tényező, amely befolyásolja a magas koleszterinszintet. Ez az erek további szűküléséhez vezethet. A dohányzás „szabad gyököket” hoz létre a vérben. Ezek nagyon reaktív, "agresszív" és instabil molekulák. Reagálnak a "rossz" LDL-koleszterinnel, és ezáltal kémiai változáshoz vezetnek az LDL-koleszterinben (oxidáció). Elsősorban ezt a módosított LDL-koleszterint szívják fel a fagociták, amelyek ezután lerakódnak az artériás falban és szűkítik az ereket.

A megfelelő táplálkozás a kezelés alapja

  • A kiegyensúlyozott és egészséges étrend elengedhetetlen a vér lipidszintjének stabilan tartásához.
  • Táplálékonként naponta legfeljebb 300 mg koleszterint és legfeljebb 1 g zsírt kell bevenni. Az alábbi számítási példa bemutatja, hogy mennyire fontos az egészségre nézve ennek az ökölszabálynak való megfelelés:
    • A vér koleszterinszintjének csökkentése, amelyet a túl magas zsírtartalmú étrend jelentősen megnövel, körülbelül 10 mg/dl-rel, 250 mg élelmiszer-koleszterint kell megtakarítani.
    • Ezenkívül egy gramm telített zsírsav pontosan annyival növeli a koleszterinszintet, amellyel két gramm telítetlen zsírsav csökkentheti.
  • A vérzsírszintet növelő elemek, a koleszterin és a telített zsírsavak elsősorban az állati eredetű élelmiszerekben találhatók. Ide tartozik a vaj, a tejszín, a zsír, valamint a hús- és kolbásztermékek.
  • A növényi zsírokban viszont magas a többszörösen telítetlen zsírsavak aránya, amelyek akár az LDL-koleszterinszint csökkenéséhez is hozzájárulhatnak (a kókuszolaj és a pálmaolaj kivételével). Ezért: Az étrendben nemcsak a zsírok mennyisége, hanem típusa is szerepet játszik.

Testmozgás hiánya

  • Ha pihen, akkor rozsdásodik. Ebben az esetben is a népnyelv nem teljesen téves. Annak érdekében, hogy a testmozgás, például a fogyás vagy a koleszterinszint csökkentése révén jót tegyen, a testnek indulnia kell és energiát kell használnia. Az energia fogyasztása meghaladja a test anyagcseréjét a fizikai megterhelés során. A cél az energiafogyasztás gyakorlása révén az energiaellátás fölött tartása. Mivel az életkor előrehaladtával az alapanyagcsere aránya csökken, a fizikai anyagcserével meg kell próbálnunk növelni az anyagcsere sebességét. Alapszabályként elmondható, hogy napi fél óra fizikai aktivitás szükséges.

Ha minden más kudarcot vall?

  • Az első lépés az életmódváltással, a dohányzásról való leszokással és a testmozgással kapcsolatos alapvető intézkedések meghozatala. Ez nem elegendő a lipid anyagcsere-betegségek sok formájához.
  • Az alapterápia mellett gyakran gyógyszeres kezelésre is szükség van. A lipid anyagcsere-rendellenesség típusától függően számos olyan anyag létezik, amelyet az orvos ír fel.

A lipid anyagcsere rendellenességeinek döntő többségét életmód befolyásolhatja. A terápia alapja tehát az étrend, a testmozgás és az életmódbeli szokások megváltozása.