A magas szénhidráttartalmú diéta e-könyv már letölthető
Írjon megjegyzést a "The High Carb Diet".
John A. McDougall, Mary McDougall
Lógó dekorációs LED csillag "Friends" díszdobozban
LED fénycsillag "Xmas", 10 cm
Szabadulószoba. Az első menekülési adventi naptár
Bátorító jávorszarvas "Matti" díszdobozban
LED kerti dugó "Star Sparkle", 3-as készlet
Heinz Sauces adventi naptár
"Winter Forest" LED üvegkúp, 3 db
"Férfi párna" párna, fekete
tolino shine 3 e-könyv olvasó
Dekoratív figura "angyal" LED fenyővel
Hangulatok fotónaplója 2021 (típus: egyszemélyes)
LED csillag "Xmas", 12 cm, narancs
"Szép pillanatok" ajándék készlet üdvözlőlap
A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű
John McDougall, Mary McDougall
John A. McDougall, Mary McDougall
George Millward McDougall
A legegészségesebb étrend a bolygón/HarperOne
Jézus Mi a helyzet a légideszant Ranger/Multnomah-val
A McDougall gyors és egyszerű szakácskönyv
John A. McDougall, Mary McDougall
Az új McDougall szakácskönyv/Plume
John A. McDougall, Mary McDougall
A szénhidrátokat szinte minden étrendben démonizálták az elmúlt években - legyen szó Atkinsről, Dukanról, alacsony szénhidráttartalmú étrendről vagy bármilyen más ajánlott étrendről. A szénhidrátokat tartalmazó ételeket értéktelen hizlaló ételeknek tekintették - és mégis számtalan fogyni vágyó ember vágyott rájuk. A magas szénhidráttartalmú étrenddel John A. McDougall bestseller szerző és internista és felesége ezt az elméletet a fejére fordítják. A koncepció egyszerű csavaron alapul: a testet elsősorban szénhidrátokkal táplálják fehérjék és zsír helyett, ami viszont súlycsökkenéshez vezet, és számos betegséget megakadályoz. A magas szénhidráttartalmú étrend 7 napos terv, számos tipp és több mint 100 finom recept segítségével segíti az olvasót ennek a táplálkozási koncepciónak a mindennapi életben történő megvalósításában. Teljesen egészséges, növényi étrend a nagyobb közérzetért és a tartós fogyásért, és pótolhatatlan mindenki számára, aki vegetáriánus vagy vegán étrendet követ.
A sikeres keményítőoldat német kiadása!
- Szerzők: John McDougall, Mary McDougall
- 2015, 350 oldal, német
- Kiadja riva Verlag
- ISBN-10: 3864139651
- ISBN-13: 9783864139659
- Megjelenés dátuma: 2015.11.05
Az olvasók oldalainak száma a képernyő méretétől és a beállított betűmérettől függően változhat.
Könnyen megoszthatja az e-könyveket a családdal és együtt olvashatja el. További információ itt.
Írjon megjegyzést a "The High Carb Diet".
- először a legrelevánsabb minősítés
- először a leghasznosabb áttekintés
- legújabb minősítés az első
- a legjobb értékelés az első
- először a legrosszabb minősítés
- összes
- kiváló
- nagyon jó
- Jól
- kevésbé jól
- rossz
16. nak,-nek 26-án Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést
Nagyon ajánlott! ABSZOLUTT KELL! izgatott vagyok.
Felejtsen el mindent, amit az "alacsony szénhidráttartalmú" anyagról tud. Sokáig így tápláltam magam, de soha nem lettem tele. Ez a diéta működik, de drága, és nem ajánlott hosszú távú egészségre.
Véletlenül találkoztam ezzel a könyvvel. Eleinte nagyon szkeptikus voltam. aztán megvettem a könyvet és elkezdtem olvasni:
Dr. John McDougall alacsony zsírtartalmú, keményítőtartalmú étrendet javasol.
Ez a táplálkozási forma mindenképpen könnyű a pénztárcán, az állatokon és a környezeten. A receptek finomak és könnyen elkészíthetők.
Háromnegyed éve kizárólag ennek a könyvnek megfelelően eszem, sőt vérértékemet is ellenőriztem. Mindegyik legfőbb érték! Azóta nekem sem volt több migrénem, és egyszer sem voltam beteg. Szakmailag intenzív erő- és állóképességi edzéseket folytatok, és mindenkinek tudom ajánlani ezt a könyvet. A testzsírom drámai módon csökkent, az izomnövekedésem javult, az állóképességi teljesítményem pedig figyelemre méltóan nőtt!
Mindez a kalóriaszámlálás problémája nélkül működik. Akkor eszel, amikor éhes vagy, és abbahagyod, ha jóllaksz. A sok jó minőségű szénhidrát telítettnek és jól érzem magam. Energikusabb vagyok, mint nagyon régóta.
Néhány ember számára a tény nehézséget jelenthet, és kezdetben le kell küzdeni, mert:
Készen kell állnia a vegán étkezésre! Az elején ez egy nehéz lépés, mert intenzívebben kell foglalkoznia a témával, hogy tudja, milyen ételeket lehet honnan szerezni. A jó hírek:
A jól ismert láncok szokásos szupermarketei a legtöbb ételhez elegendőek;-)
A szerző számos reprezentatív tanulmányt használ minden állításához. Valójában nincs vita!
Egy könyv, amelyet mindenképpen érdemes elolvasni!
Remélem, hamarosan újabb fordítások érkeznek John McDougall könyveihez.