A magas terhes nők növekedése; túlsúly! Terhes - ki más
Sajnos elég túlsúlyos vagyok, és terhességem elején már 80 kg körüli súlyú vagyok. Az első terhességem borzasztóan 110 kg-mal végződött. Abszolút katasztrófa volt, és életkorokba telt, mire egyáltalán visszaértem a 80-hoz. Tehát most terhes vagyok a 2. számmal, és határozottan nem akarok úgy végezni, mint akkor. Célom maximum 7 kg, ami rendben van a túlsúlyos terhes nők számára.
Valaki közületek ezt sikerült?.
Hogy csinálod ezt?
Vannak-e gyógyszerek a vízvisszatartásra?
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol Szári, a terhesség 18. hete 2010. december 10-én 9: 37-kor
Hmmm, megpróbálok mesélni egy kicsit magamról.
78 kg-mal mentem a lányommal az SS-be, sajnos 93,3-mal mentem ki (pontosabban). Olyan nyomorultul éreztem magam. Egyedül, mert tudtam, hogy ez túl sok a testem számára.
Csak 1,58 m (vagy 59?) Magas vagyok.
Nos, a kórházból 86 kg-os súlygal jöttem ki. Már nagyon jó volt. De akkor nehéz volt. Hogy őszinte legyek, egyszerűen nem ettem már annyit, sok vizet és teát ittam, és mozogtam, ami könnyen megoldható babakocsival (volt egy májusi gyermekem).
Kb. 72 kg-mal mentem be ebbe az SS-be, a mérleg súlya 77,1. Nem vagyok ott boldog. DE. A lányomat 83 körül mérlegeltem. Ezt mindig szem előtt tartom.
ÉS. miért nem teheti meg először a babáját békében, majd gondolkodhat a súlyán?
Az SS elején úgy kezeltem, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget ettem. Nincs szósz meleg ételekkel és ilyesmivel.
Esetleg. csak megváltoztatja az étrendjét? Beszéljen orvosával a súlytól való félelmével kapcsolatban.
Minden rendben lesz:)
(sajnos a vízvisszatartásról sem tudok semmit)
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol Zweizahn, a terhesség 24. hete 2010. december 10-én 9: 46-kor
Szia, a vízvisszatartást nem igazán lehet további "takarmányként" számolni. Vagy megkapja, vagy nem, és legkésőbb a szülés után ürül. Mit tehetne: igyon két csésze terhességi teát naponta. Kérdezze meg a szülésznőjét.
Egészségesen táplálkoznék, ha ön lennék, szüksége van néhány extra kalóriára a baba egészségének megőrzéséhez. Mérsékelt sportot is végezhet (úszás terhes nők számára, terhességi torna), amely kalóriákat fogyaszt.
És csak szülés után tudom ajánlani a szoptatást. Ez egy súlygyilkos. Ha aztán sokat megy ki és foglalkozik elsőszülöttével, akkor a normál étel ellenére lefogy. Semmi esetre sem folytathatnék diétát az SS-ben vagy szoptatás alatt.
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol Szaturnusz 2010. december 10-én 9: 57-kor
Én sem vagyok egy vonal a tájban, és az SS előtt 75 kiló körüli súlyú voltam.
Természetesen ez túl sok, és egy kicsit félek attól, hogy mit mérjek meg utólag, de igyekszem egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani (nos, bevallom, ez nem mindig működik, néha túl sokat mosolygok), és együtt járok a fogyással tehát csak a szülés vagy a szoptatás után.
Először szeretnék élvezni az SS-t, és ez (számomra) nem alkalmas arra, hogy aggódjak a végső súlyom miatt.
glg
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol hamis 2010. december 10-én 10:00 órakor.
az első rajtsúlyom 79kg vége 119kg
majd 2,5 év alatt 95 kg-ig küzdött le és 109 kg-mal a 2. SS-vel ért véget.
de ez is rám ragadt 7 hónapig.
gyermekeim születésükkor csak 3 kg voltak
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol Banán anyuka, 36 hét 2010. december 10-én 10: 15-kor
Az 1Ss-ben 10kg-ot híztam, a 2. számban 12kg-ot és most 10kg-nál tartok. Az 1. szülés után megint megvolt a régi súlyom a KH után, a második után 2kg-mal több.
Csak az étrendre figyelek, hogy ne egyek kettőért, és ha van kedvem valami egészségeset enni közben, akkor sült sertéshússal is kedveskedem, ha van kedvem;-) és naponta egyszer szükségem van a kólámra is.
A kicsi elválasztása után 12 kg-ot fogytam egy fogyókúrás programmal, amit ezúttal is megpróbálok, de az ss és a szoptatási időszak alatt nem stresszelem magam.
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol kugelbauch2011, a terhesség 5. hete 2010. december 10-én 10: 57-kor
Igazad van, és határozottan nem akarok ártani a babámnak, de nem is akarok túlzott súlyt hízni. Mint mondtam, 7-10 kg elfogadható, mert a túl nagy súly egyszerűen nem egészséges.
Igyekszem tudatosan enni, és heti 2-3 alkalommal folytatom a testmozgást. A következő alkalommal, amikor meglátogatom az orvosomat, valóban beszélek az orvosommal.
Köszönöm a sok kedves választ.
LG
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol babys0609, a terhesség 16. hete 2010. december 10-én 11: 36-kor
Tehát most 15 + 5 éves vagyok, és jelenleg 2,2 kg-ot híztam!
De ami teljesen a keretek között van!
Szerintem kivitelezhető, de nem csinálnék diétát!
Ezenkívül egy csecsemő számára sem mindegy!
Ehhez 30 kg-ot is elfogadok!
Re: A túlsúlyos terhes nők növekedése!
válaszol mymelchen, a terhesség 16. hete 2010. december 10-én 13:35
Végül a 3 SS-m egyikében sem súlyoztam többet, mint az elején, most is, a 16. hétben inkább lefogytam, mint hízni.
de aligha gondolom, hogy ez a jó anyagcserének köszönhető, mert kicsit túl sokat nyomok.
azaz minden SS-t legalább mínusz 10 kilóval hagyok, ami nem feltétlenül jó dolog, mert óriási megterhelést jelent a forgalomban, főleg szállítás után.
a legjobb tipp, amit adhatok, hogy nem engedek a vágyakozásnak! még akkor is, ha nehéz nem otthon tárolni az édességeket.
Az az előnyöm is van, hogy nincs autóm, ezért nem mehetek csak rögökért, pedig bármit megtennék azért, hogy megszerezzem.
Különösen, ha a gyomor egyre magasabbra mozog, egyre kevesebb az étvágyam, és egyre kevésbé fér el a gyomorban, vagyis minél tovább eszem, egyre kevesebbet jövök, mert egyszerűen már nem fér bele. (a normál adag kb. 1/4-e)
hogy terhes állapotban 2-ért kell enni, az már elavult. Természetesen magasabb a tápanyagfogyasztásod, de mivel a legtöbb terhes nő úgyis beveszi az egész SS-t bármilyen vitaminkészítmény felett, a gyereknek nem hiányzik semmi, ha 3 tekercs helyett csak egyet eszel.
a fiaim mind 3500-4000gr-al születtek.
A terhes nőnek soha nem szabad éheznie (és természetesen nem az alakjától való félelem miatt), csak arra kell figyelnie, hogy mit eszel.
Tehát n bissl önfegyelmet és akkor rendben lesz:)
Hasonló kérdések és hozzászólások fórumunkban a terhességről