A magasság és a súly befolyásolhatja a Medlife nők élettartamát
A Journal of Epidemiology & Community Health szaklapban megjelent új tanulmányban a szakemberek azt találták, hogy a testméret, azaz a testmagasság és a súly sokkal jobban befolyásolhatja a nők élettartamát, mint a férfiak - írja a sciencedaily.com.
A kutatók másik megállapítása az volt, hogy a napi 60 perc tevékenység nagy eséllyel jár a nők 90 éves korának elérésével. A fizikai aktivitás mindkét nem hosszabb élettartamával jár, de úgy tűnik, hogy a férfiak egyébként is aktívabbak a mindennapi életben. A nőknek szóló ajánlás napi 60 perc sport.
A várható élettartam az elmúlt évtizedekben nőtt, de stagnálni kezdett néhány olyan országban, ahol az elhízás és a mozgásszegény életmód növekszik.
Korábbi tanulmányok a súly, a fizikai aktivitás és az öregség közötti kapcsolatot vizsgálták, de a legtöbb esetben mindkét nemet kombinálták, vagy csak a férfiakra összpontosítottak.
A nők és a férfiak élettartama eltérő, amelyet olyan tényezők befolyásolhatnak, mint a hormonok, a gének és az életmód. E különbségek feltárása érdekében a tudósok egy holland tanulmány adatait elemezték, amelyben 120 000 55 és 69 év közötti férfi és nő vett részt.
A cél a magasság, a súly és a fizikai aktivitás, valamint a 90 éves kor elérésének valószínűsége közötti összefüggések feltárása volt. Emellett követték a nők és a férfiak közötti különbségeket. 7807 résztvevő (3646 férfi és 4161 nő) adott tájékoztatást az akkori magasságról, szabadidőről, testsúlyról és a 20 éves kor súlyáról. Az adatokat 1986-ban vettük át.
A fizikai tevékenységek magukban foglalták a kertészkedést, a kutyasétáltatást, a sétát vagy a kerékpározást és a különféle sportokat, majd kategóriákba sorolták őket, a napi mozgás időtartamától függően, az alábbiak szerint:
- Kevesebb, mint 30 perc
- 30-60 perc
- Legalább 90 perc
A résztvevőket ezután halálig, vagy 90 éves korukig figyelték, attól függően, hogy melyik volt az első.
A kutatók úgy ítélték meg, hogy más tényezők is befolyásolhatják, például az, hogy a résztvevők dohányzók-e, az ivott alkohol mennyisége, az iskolázottság szintje és a rendszeres energiafogyasztás.
433 férfi (16,7%) és 944 nő (34,4%) élte túl 90 éves koráig.
Azok a nők, akik elérték ezt a kort, magasabbak voltak, és a testsúlyuk mind a vizsgálat kezdetén, mind 20 évesen alacsonyabb volt, összehasonlítva a rövidebb és a teljesebbekkel.
Ezenkívül azok a nők, akiknek magassága meghaladta az 1,70 m-t, 31% -kal nagyobb eséllyel érik el a 90 éves kort, mint azok, amelyek magassága kevesebb, mint 1,60 m.
A férfiak körében nem jelentettek ilyen összefüggéseket. Azonban azok a férfiak, akik napi 90 percnél többet gyakoroltak, 39% -kal nagyobb valószínűséggel érték el a 90 éves kort, szemben a 30 percnél rövidebb kategóriába tartozókkal. Minden napi 30 perc további fizikai aktivitás 5% -os növekedéssel járt a 90 éves életkor elérésében.
A nők esetében azok, akik napi 30 és 60 perc között mozogtak, 21% -kal nagyobb eséllyel érik el a 90 éves kort, mint azok, akik kevesebb, mint 30 percet végeztek.
Úgy tűnik azonban, hogy van egy optimális küszöb a nők számára, napi 60 perc sportolás.