A magnézium-klorid szokatlan tulajdonságai
A magnézium-klorid olyan vegyület, amely jótékony hatással van az emberi testre, amelyek közül a legfontosabb a test magnézium-kiegészítése.
Magnézium és kalcium - a magnéziumhiány okai és következményei
A magnézium egyre kevésbé van jelen az emberi táplálkozásban. Ennek oka a szervetlen műtrágyák használata, amelyek felesleges kalciumot adnak az ételeknek. A kalcium és a magnézium jól működnek együtt, de külön-külön eltérő hatást gyakorolnak az anyagcserére. Amikor a magnéziumszint emelkedik, a test megpróbálja fenntartani az egyensúlyt és a kalciumszint emelkedik. A felesleges kalcium negatív hatással van a testre, és olyan állapotokat okoz, mint az ízületek, a petefészek és más mirigyek meszesedése. Ugyanakkor csökkenti a hormonok termelését.
Következtetés: amikor a magnézium csökken, a kalcium nő és fordítva. Ha a kalcium biohasznosulása alacsony, a kalcium lerakódik a szövetekben, és amikor a magnézium jól felszívódik, a kalcium erősíti a csontokat.
A magnézium a test egészségének elengedhetetlen eleme, hiánya az idegrendszer, az izmok, az ízületek és a szív meghibásodásához vezet. Sajnos nagyon sok ember szenved magnéziumhiányban.
A magnézium ajánlott napi adagja felnőtteknek 300-400 mg. A vérbe kerülve a magnézium koncentrációja csak 0,65-1,25 mmol/l.
A magnéziumhiány oka lehet:
- nem megfelelő étrend - pl. magas az állati zsírtartalom, a zsíros hús, amelyek negatívan befolyásolják a magnézium felszívódását.
- gyakori fogyás: a fogyás és a méregtelenítő diéták csökkentik a magnézium felszívódását a gyomor-bél traktusban.
- kávéfogyasztás, amely a felesleges magnézium eltávolítását okozza a szervezetből
- gyakori alkoholfogyasztás, ami zavarja a magnézium felszívódását.
A magnéziumhiány betegségeket vagy akár betegségeket is okoz. A test magnéziumhiányának leggyakoribb tünetei a következők:
- izomgörcsök, gyengeség, szabálytalan szívverés
- zsibbadás és bizsergés a végtagokban
- hajhullás és törékeny körmök
- ingerlékenység, szorongás, zavartság
- nyugtalan láb szindróma
- alvászavarok, koncentrációs nehézség
- fejfájás, migrén, szédülés
Tehát hogyan védekezhetünk ezektől a kellemetlen tünetektől? Magnézium-klorid segítségével
Magnézium-klorid - mi ez és milyen előnyei vannak?
Az orvostudomány különböző típusú szerves magnéziumsókat (citrát, aszkorbát, aszpartát, glükonát, laktát) és szervetlen savakat (klorid, szulfát, nitrát, karbonát) használ. Ezek közül a magnézium-kloridnak van a legnagyobb biohasznosulása.
A magnézium-klorid szagtalan és színtelen anyag, pelyhek formájában, amelyek a levegő páratartalmának hatására könnyen megolvadnak. A magnézium és a klorid egyaránt bázikus makrotápanyagok. A magnézium-klorid ezen elemek könnyen elérhető formája.
A magnézium-kiegészítés ebben a formában súlyos hiányos emberek számára ajánlott, vagy akik nem tolerálják az orális magnéziumot. Ezért a magnézium-kloridos fürdő egyszerű és kellemes módja annak, hogy teljes mértékben kihasználhassuk a magnézium és a klór tulajdonságait.
A magnézium-klorid higroszkópos, ami azt jelenti, hogy sokkal jobban oldódik a vízben, mint más szervetlen sók, és biohasznosulása hasonló a szerves magnéziumvegyületekhez, például a laktáthoz és az aszpartáthoz.
Magnézium-klorid - kezelés a bőrön keresztül
A magnéziumhiány problémájának megoldására a legtöbben gyógyszeres kiegészítőket választanak. De legtöbbször ezekben a kiegészítőkben található magnézium rosszul szívódik fel a gyomor-bél traktusban. Úgy tűnik, hogy a magnézium sokkal jobban asszimilálódik a bőrön keresztül.
A magnézium- és magnéziumionokat a magnézium-kloridos fürdők teljesen felszívják.
A magnézium-kloridot többféleképpen nyerhetjük: karnalitból - MgCl2 · KCl · 6H2O, MgCl2 · 6H2O melegítésével gázos sósav atmoszférában vagy tengervíz elpárologtatásával.
Íze keserűbb, mint a magnézium-szulfáté. A magnézium-klorid apró, fehér szivárgások formájában kapható, amelyek vízben oldódnak.
A magnézium felszívódása a bőrön keresztül több szempontból is előnyös: elsősorban azért, mert megkerüli az emésztőrendszert és biztosítja a jobb felszívódást. A magnézium-kloridos kezelés biztonságos, mert nem károsítja a szöveteket.
Hogyan készítsük el a fürdőt magnézium-kloriddal
Egy kád meleg vízbe adjunk 1-2 pohár magnézium-kloridot, és hagyjuk 20-30 percig hatni. Ne használjon szappant vagy más kozmetikumot.
A bőr érzékenységétől függően a kezelés kezdetén hő- vagy bizsergő érzések jelentkezhetnek, amelyek rövid idő alatt eltűnnek. A fürdő végén ajánlatos öblíteni a testet a zuhany alatt.
A rendszeresen készített magnézium-kloridos fürdők fizikai és szellemi kikapcsolódást kínálnak, és javítják a hangulatot.
A magnézium-klorid lábfürdőkhöz is használható. Ideális este, hosszú és fárasztó nap után. Egy pohár magnézium-klorid feloldódik 3-4 liter meleg vízben. Hagyja 20-30 percig hatni, majd öblítse le a lábát tiszta vízzel. A magnéziumionok közvetlenül a véráramba jutnak, és jó közérzetet keltenek.
A magnézium-kloridos fürdés után ajánlott a lábat vagy az egész testet masszírozni kókuszolajjal. Erre azért van szükség, mert a klorid kiszáríthatja a bőrt, a kókuszolaj pedig optimális hidratálást biztosít.
A magnézium-klorid ellenjavallt hipermagnesemiában, veseelégtelenségben, hipotenzióban szenvedőknél vagy antikoagulánsokat szedőknél.
Magnéziumolaj
A magnézium-olaj előállításához a terápiás fürdők mellett a magnézium-klorid is alkalmazható. Feszült izmok ellazítására, meleg borogatásra vagy masszázsra ajánlott. A magnéziumolajat magnézium-kloridból és vízből 1: 1 arányban állítják elő.