A máj emészthet magas zsírtartalmú ételeket is; Internistákat találhat online
A túl zsíros étkezés, mint a túl sok alkohol, károsíthatja a májat. A BDI belgyógyászai erre figyelmeztetnek a november 20-i német májnap alkalmából, és tippeket adnak a megelőzéssel kapcsolatban.
Nemcsak a túl sok alkohol, hanem a magas zsírtartalmú étrend is veszélyeztetheti és károsíthatja a májat. A Német Belgyógyászok Szakmai Szövetségének (BDI) belgyógyászai erre hívják fel a figyelmet a november 20-i német májnap alkalmából, amely ebben az évben a „Máj létfontosságú” mottóval működik, és célja a májbetegségekről és a kezelési lehetőségekről nyújt tájékoztatást. az ételekben nemcsak több zsírlerakódás vezet a bőr alatt - a máj is zsírossá válhat "- magyarázza dr. Wolfgang Wesiack, a BDI elnöke és a belgyógyászatban működő hamburgi csoportos gyakorló belgyógyász. Az orvosok emellett a máj károsodását alkoholmentes zsírmájnak nevezik. "Mivel sokan túl sok kalóriát és túl sok zsírt esznek, a zsírmáj ma a leggyakoribb májbetegség. Németországban legalább 10 millió embert érint."
Megelőzi a májcirrhosist vagy a kudarcot
A zsírmáj súlyos szövődményeket okozhat, ha a máj gyullad, és az úgynevezett zsírmáj hepatitis kialakul. "Ennek következménye lehet a zsugorodott máj (májcirrózis) és végzetes májelégtelenség" - figyelmeztet Wesiack. "A májban történő zsírfelhalmozódás ugyanakkor a vércukor-anyagcserét is megzavarhatja, és ezáltal elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Ezen szövődmények elkerülése érdekében, A zsírmájat korán fel kell fedezni. Ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék májértékeit, mivel ezek jelzik a májbetegség kockázatát. Ha kockázatos értékei vannak, változtassa meg életmódját - jelen esetben: étkezési szokásait A zsírmáj kezelésének legjobb módja a ravasz kikapcsolása. A zsírmáj elleni gyógyszereket azonban nem szabad szedni, főleg, hogy az eddig vizsgált anyagok károsíthatják a májat vagy súlygyarapodást is okozhatnak. "
Kevesebb szénhidrát és rendszeres állóképességi edzés javasolt
Alapvetően az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend segíthet megakadályozni a zsírmáj kialakulását. "A növényi zsírokból és a hidegvizes halakból származó telítetlen zsírsavak, különösen az omega-3 zsírsavak ismerten csökkentik az érkárosító LDL-koleszterint, míg a telített zsírsavak - mivel főleg állati zsírokban fordulnak elő - különösen egészségtelennek tekinthetők, mert tartalmazzák a káros LDL-t is Növelje a koleszterinszintet a vérben "- magyarázza Wesiack." A meglévő zsírmáj visszafejlődését úgy lehet elérni, hogy a diéta szénhidráttartalmát rendszeres állóképességi edzéssel kombinálva csökkentik. A hepatitis A és a hepatitis B vírusos betegségek elleni oltás is ajánlott, a zsírmáj gyulladás kockázatának csökkentése, amelynek az említett veszélyes következményei lennének. "