A makrobiotikus étrend és az életmód-kiegyensúlyozott ételek egy könyve
A makrobiotikus tanítás lényege:
Klasszikus
A tudományos és technikai eredmények ellenére az emberiség állandó világméretű degenerációnak van kitéve, ami a fizikai és pszichológiai betegségek folyamatosan növekvő számában, valamint az emberi kapcsolatokban való általános bizalmatlanságban nyilvánul meg. A makrobiotikumok az utóbbi évtizedekben váltak ismertté, mint egy módja ennek a degeneratív trendnek a megváltoztatására olyan étrend és életmód révén, amely az embereket újra összhangba hozza környezetükkel és önmagukkal.
Ez a könyv egy átfogó és könnyen olvasható beszámoló a makrobiotikus életmód elveiről. Az első részben a modern iparosodott országok egészségügyi helyzetét részletesen kifejtik és igazolják. A második rész a makrobiotikus étrendet és annak mindennapi életben történő alkalmazását ismerteti. Az erre a célra használt ételeket, a megfelelő főzési technikákat és elkészítési módszereket részletesen tárgyaljuk. A következő magyarázatokat részletesen megadják minden egyes élelmiszerre vonatkozóan:
* A napi használat lehetősége
* Az étel története
* A tulajdonságok
* A különböző típusok
* A főzési módszerek
* A tápérték
* Az egészségre gyakorolt hatások
. gabonafélék, zöldségek, levesek, hüvelyesek, tengeri zöldségek, hal és tenger gyümölcsei, magvak és diófélék, gyümölcsök, rágcsálnivalók és desszertek, só és olaj, valamint egyéb fűszerek és italok.
A harmadik részben az adott személy és élethelyzet speciális adaptációit ismertetjük a betegségek gyógyulásához és megelőzéséhez, valamint a pszichológiai egészség, a mentális fejlődés és a társadalmi stabilitás támogatásához. Részletesen tárgyaljuk a férfiak, nők és gyermekek táplálkozási különbségeit, valamint a különböző korcsoportokat, éghajlati övezeteket és tevékenységtípusokat. Az egész világon zajló orvosi projekteket és tapasztalatokat a függelék ismerteti. Ez a munka a szerzők csaknem 40 éves tapasztalatainak összegzését tartalmazza, és a makrobiotikus ajánlások jelenlegi helyzetét mutatja be, és az egész családot kalauzként szolgálja az egészséges és harmonikus élethez.
A szállított példányok száma változhat.