A makrobiotikus út
A Macrobiotic Path egy makrobiotikus útmutató, amelyet Mr. írt. Michio Kushi, amelyet e téren a világ legfontosabb tekintélyének tartanak. Több mint harminc évvel ezelőtt, Mr. Kushi rájött, hogy a diéta számos betegség, köztük a rák fő oka, és elkezdte tanítani másoknak, hogy a makrobiotikus étrend teljes kiőrlésű gabonákon, az adott országban termesztett friss zöldségeken, fehérjében és hínárban gazdag hüvelyeseken alapul, megelőzheti az egészségügyi problémákat és megfiatalíthatja a testet.
A makrobiotika a táplálkozás és az egészségügy legújabb tudományos felfedezéseit és a hagyományos társadalmak egészséges gyakorlatait egyesíti. Ebben a kiadásban, Mr. Kushi egyszerűbb étrendre irányít minket, ami fokozott vitalitáshoz és jóléthez vezet. A makrobiotikus ételeket és a főzési módszereket részletesen leírják, és egy teljes edzésprogramot tartalmaz, amely elég rugalmas ahhoz, hogy megfeleljen minden igénynek. A receptek, az egyszerű menük és az egészséges életmódra vonatkozó javaslatok csodálatos gyűjteménye a Macrobiotic Path-ot valóban gyakorlati útmutatóvá teszi.