A malaxoterápia természetes módszer a stressz ellen
Nem őrült? Ismerjük a puha játékok erejét a gyermekek megnyugtatásában, de ha felnövek, az egyik varázslatos megoldás az, ha egy kerek és puha tárgyat gyúrunk a tenyerünkbe.
Ez egyszerű, természetes, és bárhol és bármikor keverhető, így nem szakad meg egy munkahelyi értekezleten, maradjon nyugodt telefonon ...
Mivel a stressz néha akkor jön, amikor a legkevésbé számítasz rá, okos, ha egy tartalék labda praktikus. Néhány perc múlva zenebbé válsz.
Keverje össze, amit szeret
Gyengéd energiamódszer a kikapcsolódásra
A gyúrásterápia meglehetősen új keletű, a hatvanas években jelent meg munkahelyi stressz mellett, és most a kiégés jelenségével robban.
A labda ismétlődő nyomásmozgásai:
• lazítsa meg a feszes ujjak ízületeit,
• segít enyhíteni a feszültséget: jobban ellenőrzi a szívverését, a légzést, a mellkasi feszültséget és az ideges izzadást,