Szaggatott böjt, előnyei - francia irodalom
Szaggatott böjt, előnyei. Fedezze fel a könyv összefoglalóját és kivonatát, az olvasók szavazatait és véleményét, valamint közvetlen hozzáférést biztosít a könyvhöz.
Szaggatott böjt, elvei és előnyei.
Néhány szó a szerzőről:
Vállalkozó és előadó, Remi Raher több politikai alak és a társadalom vezetőinek tolla és munkatársa volt. Számos digitális gazdasági társaság alapítója és a Forbes magazin rovatvezetője szeret rövidnadrágban élni és mindenen nevetni.
Körülbelül harminc könyv szerzője és a menedzsment tudományok kutatója, a Nantesi Egyetem tudományos tanácsának tagja volt.
De vicces dolgokat is tett: befektetett egy pékségbe Las Vegasban, utazott a Szaharán tevén, forgatott egy vietnami filmben ...
Fedezze fel az első francia könyvet a szakaszos böjtről, más néven böjtölésről.
Időszakos böjt, elvei és előnyei, összefoglaló:
Lehet, hogy már gyakorolja anélkül, hogy tudna róla: a szakaszos böjt egyszerűen váltakozó intervallumokból áll, amikor nem eszik, olyan időszakokkal, amikor eszik.
Franciaországban kevéssé ismert ez az életmód sok sportolót, vállalkozót, művészet és állampolgárt vonzott minden korosztályból és minden szakmából.
És gondolkodni rajta egy kicsit, valószínűleg többé-kevésbé rendszeresen böjtölsz: éjszaka, véget nem érő találkozókon, mozgalmas napokon ...
De a „véletlenszerű” böjt, nem pedig „szakaszosan”, nem eredményez ugyanazokat az előnyöket !
Valójában az éhgyomorra szándékosan váltogatva az ételablakokat, számos előnyre teszünk szert:
- a jobb inzulinérzékenység
- stabilabb energiaszint
- a tartós fogyás
- lassabb öregedés
- a a vágyakozás eltűnése
- növekedési hormon növekedése
- a javult a hangulat