A málna fogyókúrás szövetséges és kiváló étvágycsökkentő! Recept 2 nagyi és nagypapa
Málna: a C-vitaminban, antioxidánsokban és rostokban gazdag gyümölcs előnyei és erényei
A málna kevés szénhidrátot ad, ezért alacsony az energiájuk, gazdag fehérjékben, lipidekben, kalciumban, magnéziumban és káliumban marad. Ez a gyümölcs ezért alacsony kalóriatartalmú, de Ce-vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva.
Cukorbetegség, szív és rák
Cukorbetegségben szenvedőknek, valamint szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve rákos betegek számára ajánlott
Emésztés és szállítás
Rostjai és cellulózszemcséi elősegítik az emésztési problémák elleni küzdelmet azáltal, hogy felgyorsítják a tranzitot. A törékenyebb belek esetén leszűrheti a málna levét, és eltávolíthatja a szemeket
Vérkeringés
A P-vitaminban való gazdagsága javítja a vérkeringést. Önmagában a málna csaknem 2,1 g/100 g szerves savat tartalmaz, ami sok gyümölcs tetején áll.
Reuma
Az A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-vitamin és az E-vitamin jelenléte - még kis mennyiségben is - lehetővé teszi a testének, hogy a reuma ellen küzdjön.
A málna terápiás erényei az egészséged érdekében
Belső használat az emberi testben
Karcsúsító szövetséges
A málna lehetővé teszi a fogyókúrás menük kellemes diverzifikálását, amelyek minden ízét és táplálkozási előnyét biztosítják, anélkül, hogy felesleges energiát kockáztatnának: a 100 g málna egy része csak 38 kalóriát szolgáltat, és a napi összes kalória kevesebb, mint 2% -át teszi ki. ! Ez a kis piros gyümölcs így teljes könnyedséggel és a vendégek örömeinek legnagyobb örömére egy kellően gazdag és bőséges étkezéssel zárulhat.