A Manokan Editions kiadó könyvei
A tenisz jól eltalált dico [tovább]
Ebben a folytatásban, a fogvatartottak edzésében 2, Wade edző még mélyebbre vezet bennünket az erőnlét finom árnyalataiban, amelyet ezen a végső eszközön keresztül hajtanak végre: saját testünkön. [Olvass tovább]
A szokásoknak megfelelően Astrid Verhelst átfogó megközelítést kínál a comb-hasizom-farizom programhoz.
Ezzel a könyvvel és annak DVD-jével megvan az összes kulcs, amellyel meghatározhatja a programot a céljainak és a kiindulási szintjének megfelelően.
A fejlődésedet és eredményeidet közvetlenül a tükrödben követheted !
[Olvass tovább]
Jessica Mellet, a Fitness diszciplínáinak évek óta tartó tanára, mint sportedző referenciája Franciaországban !
Ebben a könyvében és DVD-jén Jessica feltárja az otthoni fitnesz titkait a mindennapi tárgyakkal, a sportolás öröm és nem korlátozás.
[Olvass tovább]
Új kibővített és továbbfejlesztett kiadás !
A nordic walking egyre növekvő sportág Franciaországban.
Ebből a tevékenységből hiányzott egy referenciakönyv.
A Nordic Walking az első könyv (és az egyetlen), amely ilyen átfogó megközelítést alkalmaz.
A felajánlott DVD-hez társítva a készlet valódi minőségi ugrást jelent minden eddig felajánlottban.
[Olvass tovább]
A testtömeggel végzett erőnléti edzés helyettesítheti a súlyzós edzés és a súlyzóedzés költséges felszerelését; megfontoltan használják, és néhány kiigazításnak köszönhetően a gyakorló saját súlya biztosítja az izmok fejlődéséhez szükséges ellenállást. [Olvass tovább]
Élvezze ebben a könyvben + DVD-n Arja Jalkanen-Meyer, hosszú távú edző és edző szakértelmét és know-how-ját, a franciaországi Nordic Walking vitathatatlan referenciáját.
Ez a könyv mindent tartalmaz, amit tudnia kell a megfelelő technika elsajátításához, a legjobb körülmények között történő gyakorláshoz, különféle edzések felépítéséhez és a [. ] [Olvass tovább]