A mascarpone kalória A blog

kell fogyasztani

A Mascarpone nagyon ismert sajt, mert ez a tiramisu fő összetevője. Különleges krémes állaga miatt különösen kalóriatartalmú, ezért mértékkel kell fogyasztani.

Ügyeljen az azt kísérő összetevőkre

Az Olaszországból származó sajt energiaértéke már nagyon magas, mert az igazi recept 417-et kínál kalória csak 100 grammért 250 gramm edénynél ár kb 5 euró. Ez tehát az esti étkezés ajánlott értékét képviseli, és például a mascarpone majdnem kétszer olyan kalóriatartalmú, mint egy klasszikus hamburger. Ha ez utóbbi két szelet kenyérből és egy dupla hamburgerből áll, annak értéke 295 lesz kalória 100 grammonként. Fogyni, ilyen fogyasztás nem ajánlott, főleg terhesség, mert a súlygyarapodás fontos lesz. Ezért a mascarpone elég könnyen rímel kalória.

Ezért elengedhetetlen különös figyelmet fordítani arra az összetevőre, amelyet e sajttal kínálnak. Mert ha jól ismerik a tiramisut, akkor az övé fogalmazás A crème fraîche lehetővé teszi polenta, tészta, lazac vagy akár rizs párosítását. Csodákat is fog tenni egy borjúblanette szószban. A péksütemények területén hatalma van rá cserélje ki vaj, mert még ha magas a kalóriatartalma, akkor kevésbé zsíros lesz.