A második tojásdiéta
Friss cikkek
- Will Smith könnyekre fakadt. Szerinted mi okozta ezt az állapotot?
- Khloe Kardashian csaknem 15 millió dollárért adta el kastélyát
- A piatra neamcsi hősorvos gyermekei tudják, hogy apu nem jön haza
- Kezdődik a szappanopera. Egyfajta "Trónok játéka" Bianca Drăgușanu-val a főszerepben
- Megemlítjük a Szent Apostolt és Máté evangélistát, az első evangélium szerzőjét
- Teo Trandafir a házasságairól, a "40 kérdés Denise Rifai-val" című műsorban
- Üdvözöljük Oana Zăvoranu házában! Háborúban áll a kislányokkal
- Böjt fekete nő, nincs tej. Egyszerű recept
- Michael Jackson testőre állítása szerint a BBC újságírója Diana hercegnő levelét használta Pop király bizalmának elnyerésére
- Puiu Călinescut az egyik legtehetségesebb vígjáték-színésznek tartják
- Látod a tévében, de egy privát szigeten van. Ahol Delia futott
- Mire jó a lépek?
A 7 napos tojásdiéta ideális azoknak az embereknek, akik nagyobb súlyt szeretnének lefogyni, és tudják, hogy szigorú ajánlásokat követhetnek. Amint az előző étrendben megmutattuk, ez nem szigorúan a tojásfogyasztáson alapuló étrend. Ez teljesen egészségtelen lenne. Kiegyensúlyozott étrendet mutatunk be, amely gyors fogyást ígér.
Azok, akik megtervezték a diétát, azt mondják, hogy a fogyás, ha betartják az ajánlásokat, annak végén 10 kilogramm mínuszhoz vezethet. Bio tojás ajánlott. A húst bőr nélkül kell enni. Naponta legalább 2 liter vizet kell fogyasztani.
Reggeli: 2 főtt tojás, grapefruit, egy csésze zöld tea
Ebéd: 1 narancs, főtt tojás, 150 g csirke
Vacsora: 200 g csirke, egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt
Óvatos! Van egy "lassú gyilkosod" a házban az egész család számára!
Az egészséges élethez igyon bort, kávét és teát. Mérsékelt!
Reggeli: 2 főtt tojás, 1 csésze friss citruslé
Ebéd: 2 narancs, 150 g csirke, egy pohár víz
Vacsora: 2 főtt tojás, 1 grapefruit, 1 csésze tej
Reggeli: 1 főtt tojás, 1 pohár víz és egy teáskanál friss citromlé
Ebéd: 200 g marha- vagy borjúhús, 1 grapefruit
Vacsora: 2 főtt tojás, 1 pohár víz
Reggeli: 3 tojásos omlett zöldekkel
Ebéd: saláta, 2 főtt tojás vagy 150 g csirke
Vacsora: 1 főtt tojás, 2 grapefruit, 1 pohár víz
Reggeli: saláta 2 főtt és apróra vágott tojásból, 1 főtt sárgarépa, 1 teáskanál sovány tejszín, zöldek
Ebéd: 3 friss sárgarépa, 1 csésze narancslé
Vacsora: 100 g főtt hal, 1 teáskanál citromlé a halhoz, 1 főtt tojás, 1 pohár víz
Reggeli: 150 g sovány túró, 1 csésze citruslé
Ebéd: 2 főtt tojás, 2 grapefruit
Vacsora: sima vagy ásványvíz belátása szerint
Reggeli: 2 főtt tojás, fél grapefruit
Ebéd: 200 g marha- vagy borjúhús, narancs