A masszázs henger (habos henger), gyógytornász otthon
Talán mindig is kíváncsi voltál arra, hogy milyen szép az edzőtermi társad, akik ügyetlenül lendülnek ezeken a görgőkön, fintorognak, és úgy borulnak rájuk, mint egy medve, ami a hátát vakarja. A habhenger az egy masszázs henger egyszerű kialakítású, de erős kapacitása szerint, és mégis sokak által visszaélve megpróbáljuk feltárni a habgörgő használatának előnyeit.
„A masszázs henger (habos henger), gyógytornász otthon”
Nagyon érdekes kiegészítő, amelyet meg lehet ragadni autó, szobája, sporttáskájában. Megmagyarázzuk, miért vált a Hab Roller elengedhetetlen sportcikkvé. Tényleg hülyeség testrészeket gördíteni egy görgőn, amely gondolkodásra késztet minket ?
A masszázs henger előnyei (habosító henger) ?
A habhengerek nagyszerűek kiegészítés a kezelésekhez csontkovács. A habgörgők habhengerek, amelyeket megkönnyítenekönmasszázs és kikapcsolódás myofascial hogy fokozza a vérkeringést. Helyesen használva a hengerek javíthatják a keringést és támogathatják a megelőző kiropraktikai kezelést.
Masszírozó henger, amely javítja a testtartást
A rossz testtartás a modern élet járványa, és számtalan egészségügyi problémát okoz, mint pl hát- és nyaki fájdalom, feszes izmok, fejfájás, derékfájás és stressz. Egész nap a számítógép előtt ülve, a telefonokat nézegetve és egyéb technikai problémák miatt ez még rosszabb. testtartási problémák.
Segíthet a hengerre heverés húzza hátra a vállát, nyissa ki a ládát és emelje fel a fejét. Az izmok telepítése csökkentheti a gerinc megterhelését.
„A masszázs henger (habos henger), gyógytornász otthon”
A masszázs henger a saját súlyát használja
Mivel a testtartás nagyon fontos, a csontkovács-kezelés magában foglalja a gondozás irodában vagy otthon. A masszázs tekercselés népszerű otthoni ápoló technika, mert könnyen elvégezhető és könnyen elviselhető a test számára. Egyszerű keményhabos hengerrel Ön ellenőrizzék a nyomás mennyiségét saját testsúlyának felhasználásával. Óvatosan gördülhet a fájó vagy torlódó izmok habhenger segítségével, vagy pihentesse a lábát a hengeren, masszírozva őket néhány percig. A legjobb eredmény elérése érdekében kerülje az ízületeket, ez az eszköz csak az izmok számára készült.
Az edzés után használjon habhengert
Edzés utáni foglalkozás a hengerrel elősegíti a keringést, küldésseloxigén és tápanyagok a fáradt izmokig. Segít megszüntetni az olyan hulladékokat, mint plTejsav, és ő feltöri a rostos szöveteket, növeli a mozgástartomány.
A masszírozó hengerek nagyon hasznosak és hatékonyak főleg hátfájás esetén, a franciák többsége hátfájásra panaszkodik, mint pl derékfájás, isiász, porckorongsérvek és nyaki feszültség. Segítsen a csontkovácsnak abban, hogy habgörgőt használjon a nagy izomcsoportok egészségének megőrzéséhez és a felső gerinc stresszének csökkentéséhez.