A masszázsok, mint fontos támogatás az F számára
A masszázsok támogatják a Mayr-kúrát
A masszázsok segítségével megkönnyebbül a szövet, és elősegíti az izmok általános véráramlását - ez jelentősen hozzájárulhat az F.X sikeréhez. Mayr kúra. Itt különösen ajánlott a has, a kötőszövet, a méregtelenítő masszázs, a lábreflexológia, a relaxációs masszázs vagy a nyirokelvezetés, valamint az akupunktúra és a szegmensmasszázs. Az orvosi kézi hasi kezelést a kúra részeként nem szabad összetéveszteni a masszázzsal.
TÉMÁK ezen az oldalon:
- Masszázsok - általános
- Hasi masszázs
- Kötőszöveti masszázs
- Méregtelenítő masszázs dr. med. Erich Rauch
- Reflexológia
- Relaxációs masszázs az egész test számára
- Nyirokelvezetés
- Akupunktúrás masszázs
- Szegmensmasszázs
- Speciális kezelések a gerinc számára
Masszázsok - általános
Rendszerének kidolgozásakor F.X. A Mayr-masszázsok nem feltétlenül képezik a program részét, de mindenképpen támogatást és hozzájárulást nyújtanak a Mayr-kúra sikeréhez: A masszázsok enyhítik a test szövetét és elősegítik az izmok általános véráramlását - és természetesen pihentetően és jótékonyan hatnak a hangulatra, ami természetesen pozitívan hat a tanfolyam menetére is. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy és milyen masszázsokkal szeretné magát kezelni egy kúra részeként - Mindenesetre az alább felsoroltakat ajánljuk.
Hasi masszázs
A bél védelmének, tisztításának és edzésének támogatására hasi masszázs alkalmas az anyagcsere-rendszer tisztításának és méregtelenítésének támogatására. A teljes hasi régiót intenzíven masszírozzák, a szervek jobban ellátják a vért, és aktiválódnak a belek, a hólyag, az epe, a lép és a máj funkciói - az emésztőnedvek termelését is stimulálják, és a nyirokfolyadék gyorsabban eltávolítható. A masszázst a képzett személy - Kiegészítésként a hasi masszázst saját maga is elvégezheti, de a következőket kell figyelembe venni:
- A gyomornak a masszázs idején üresnek kell lennie.
- A kéz és a hüvelykujj gömbjével a hasi régió különböző pontjait kis körök formájában masszírozzuk az óramutató járásával megegyező irányba.
- Ha edzett területeket üt meg, akkor még egy kicsit megnyomhat - de csak a fájdalom határáig: az önmasszázsnak is kellemes és pihentető hatással kell lennie.
Egyébként a hasi masszázs nemcsak az emésztőszervekre gyakorol pozitív hatást, hanem az is nyugtató, hangulatjavító hatások és enyhíthet a stressz, nyugtalanság és alvászavarok ellen is.
Kötőszöveti masszázs
Ez a masszázs optimalizálja a testszövet általános feszültségállapotát (tónusát), és dekongesztáns hatású - tehát ez az egyik ideális kiegészítő a Mayr-kúrához és szintén Cellulit ajánlani.
Méregtelenítő masszázs dr. med. Erich Rauch
A híres Mayr-orvos és hallgató kifejlesztett egy masszázst, amelyet kifejezetten a Mayr-kúrához igazítottak: intenzív véráramlás a bőrön és a toxinok eltávolítása a bőrön keresztül. Maga a masszázs látszólag gyengéd simogatással történik, ezért nagyon gyengéd és ideális a kúra megkezdéséhez.
Reflexológia
Ez a speciális típusú masszázs a Mayr-kúra hasznos kiegészítője is: az úgynevezett lábreflex zónákra nehezedő nyomás a A test vérkeringésének és hatékonyságának javítása - Mindenekelőtt aktiválják és támogatják a méregtelenítő szerveket (pl. Vese, máj).
Relaxációs masszázs az egész test számára
Relaxáló teljes testmasszázsokat is lehet végezni a Mayr-kúra alatt: A test, az elme és a lélek ellazul és aktivizálódik. A hangsúly itt a jólét, a béke és a kikapcsolódás.
Nyirokelvezetés
A nyirokelvezetés erről szól A kötőszövet gyengéd módon történő dekongesztálása: Ennek célja a folyadékok mozgatása a test szövetéből a nyirokerekbe. Egyébként nem csak ödéma (túlzott vízvisszatartás) esetén hasznos. A Mayr-kúra részeként a nyirokelvezetés segít eltávolítani a méreganyagokat és a felesleges vizet.
Akupunktúrás masszázs
Ezeket a masszázsokat úgy tervezték, hogy lehetővé tegyék a zavartalan áramlást Chi (Életenergia) a Meridiánok (Az energiacsatornák a szervezetben) lehetővé teszik, hogy ott lehessenek energetikai elzáródások felszabadultak. Az akupunktúrás masszázs biztosítja a kikapcsolódást, a vitalitást és az egészség fenntartását, de megelőző hatással is járhat a betegségek ellen. Az ízületek, a hát vagy a fej területének fájdalma esetén is alkalmazzák. Ez a masszázs a Mayr kúra támogatására is használható.
Szegmensmasszázs
A masszázsnak ez a formája a Reflexológia - ezáltal a szegmens alatt minden esetben megértünk egy területet (például izmokat, idegeket, bőrt, csontokat, ereket vagy szerveket), amelyet ugyanaz a gerincvelő ideg táplál. A hátsó szegmensmasszázs használata Célzottan aktiválja és támogatja a különféle szerveket - Mi lehet hasznos a Mayr-kúra részeként történő kezelésben?.
Speciális kezelések a gerinc számára
A gerinc speciális kezelése segíthet Lazítsa meg a hátsó izmokat, harcoljon a görcsök ellen és oldja fel a lerakódásokat - ez kiküszöböli a káros savakat és emellett támogatja a Mayr kúra méregtelenítő hatását.