A Mayo-diéta utáni stabilizációs szakasz - Le blog

mayo-diéta

Ha neve majonézt idéz, a majom programnak semmi köze hozzá, de a nevét egy amerikai "Mayo Clinic" -ról veszi. Eredete a 80-as évekig nyúlik vissza. Mayo diétát szeretnék folytatni, utána van egy stabilizációs szakasz ?

Ha kérdése többé-kevésbé ebben a formában van, akkor tudja, hogy a válasz nemleges. De akkor is stabilizálódhat.

A Mayo diéta nem rendelkezik stabilizációs fázissal

A diétákat gyakran rossznak tartják hatékony és ennek a rendszernek tulajdonítják, hogy nincs stabilizációs szakasz, ami elkerülhetetlenül a yoyo-hatáshoz vezetne - fogyás-súlygyarapodás. Mégis nem a Mayo-rezsim rendelkezik stabilizációs fázissal.

Ha ezt a diétát követi, vagy azt szeretné, hogy tartsa be, vegye figyelembe, hogy ez nagyon korlátozó, potenciálisan veszélyes a testére, és hogy nem segít stabilizálni, ha elérte egészséges testsúlyát.

Lehetősége van azonban egészséges szokások elfogadására hogy elkerülje a yoyo-hatást és kihasználja a diéta során elszenvedett nélkülözéseket ami egyébként hatékony 10-10 kg fogyásban 14 nap alatt.