A Mayr Kur böjtkúra zsemlével és tejjel
Fogyni tejjel és zsemlével? A Mayr-kúra ennél sokkal több, és holisztikus módszernek tekinti magát, amely elsősorban a test emésztési és regenerációs folyamatait erősíti. Elmagyarázzuk a Mayr-kúra alapelveit és működését.
A Mayr kúra (más néven FX Mayr kúra) természetgyógyászati eljárás, amelynek célja az emésztőrendszeri rendellenességek kijavítása, a betegségek megelőzése és káros anyagok hogy kicsempészje a szervezetből. Még akkor is, ha a kúra alatt a súlycsökkenés, amely három-négy hétig tart, meglehetősen jelentős lehet: A Az egészség elősegítése a Mayr-kúra középpontjában áll, nem pedig a fogyás.
Eredeti formájában készítette Franz Xaver Mayr, század elején kifejlesztett osztrák orvos. Ma többnyire egyben van kiterjesztett forma gyakorolják, ami többek között több ételt tesz lehetővé, mint amennyit a feltalálója tervezett.
Böjt az emésztéshez
A Mayr-kúra alapvető feltételezései: az emésztés, különösen a bélmozgás, befolyásolja az egész test egészségét, és elősegíti vagy gátolja azt Betegségek kialakulása. Szilárd étel vagy jelentősen csökkentett mennyiségű étel nélkül az emésztés enyhül, és a test felhasználhatja a szabaddá vált erőforrásokat regeneráció használat.
Számos egymást követő kezelési fázisok a Mayr-kúra többek között e hatások elérését tűzi ki célul:
- A testet úgynevezett "Salak"kitisztítva,
- a Belek "Felújított",
- a Túl savasság és semlegesítették
- megújulása Testsejtek általában elő kell mozdítani.
Ez az egészségközpontúság és a Mayr-kúra által biztosított rendkívül alacsony kalóriamennyiség miatt ez az eljárás egyfajta Terápiás böjt.
A kúra így működik
A Mayr-kúrát általában nem egyedül végezzük otthon, hanem egyben Gyógyfürdő végrehajtják. Orvosi felügyelet mellett a résztvevők 3 fázisú terven mennek keresztül, általában négy-hat héten keresztül.
1. fázis: a tea gyorsan
A Mayr-kúra első szakaszában a szilárd étel helyett csak egy dolog van: tea, tea és még több tea. Valójában 7–14 nap hosszú. A különféle gyógyteák mellett a kúrák napközben és délben vizet iszhatnak Zöldség leves eszik.
2. fázis: tekercs és tej
Ebben a szakaszban a kúra résztvevői csak esznek Tej és (fehér liszt) tekercs. Éppen ezért a Mayr-kúrát gyakran tej- és zsemle-diétának hívják.
Reggel a kúra résztvevői negyed liter meleg vizet inni egy teáskanál üres gyomorra Epsom só megoldódott. Ezt könnyű torna gyakorlatok követik. Aztán itt van az első reggelire Zsemle, elavult fehér liszt vagy tönkölytekercs, amelyet jól meg kell rágni. Ennek megkönnyítése érdekében megengedik a gyógyító hallgatóknak kanál tejet igyál vele. Ez az étkezés nem csak reggelire, hanem Ebédelni. Este tea van.
Fehér liszt tekercs tápanyagban szegények, ezért egészségügyi szempontból nem igazán ajánlottak. Ez a szempont azonban nem játszott szerepet Mayr számára. Számára ez a zsemle döntő fontosságú volt könnyen emészthető és ezért nem igényelnek sok bélműködést. A kenyérnek is aprólékosnak kell lennie Rágás és az étel nyálképzését kiképzik.
3. fázis: könnyű étel
A Mayr-kúra harmadik szakaszában a normál ételeket lépésről lépésre integrálják a táplálkozási tervbe. Mostantól a könnyű étel sokféle formában kapható főtt zöldség és érett gyümölcs a programon. A nyers zöldségeket, sót, zsírt és teljes kiőrlésű termékeket azonban még nem várják el a testtől, mert az túl sok energia emésztésre kellene költenie, és hasi fájdalom jelentkezhet.
Ezt hozza a Mayr-kúra
A Mayr-kúrának alapvetően meg kell lennie csak orvosi ellátással elvégezni, mivel az éhezési fázisok súlyosan gyengíthetik a testet. Szklerózis multiplexben, daganatokban szenvedőknek, evészavar, Fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség, a kezelés alkalmatlan - terhes nőknél is.
A Mayr-kúra nagy fogyása azt rejti magában A jo-jo effektus kockázata, mivel a kalóriabevitel nagyon radikálisan csökken és azzá válik Az anyagcsere változása jöhet. A Mayr-kúra egészségi hatásait még egyetlen tudományos tanulmány sem bizonyította.
Pozitívként megemlítendő: A Mayr-kúra résztvevői intenzíven leülnek az övékkel emésztés és más testi folyamatokat, és megtudhatja, hogyan befolyásolja őket az étrend. Ez az utasítás a fenntartható egészségesebb életmód a kúra koncepciójának szerves része, és segíthet az egészségesebb élet megkezdésében a kúra után.