A Medici temesvári szakemberei új riadót adnak! Osteoporosis - egy állapot
A közelmúltig az idősek természetes állapotának tekintve az oszteoporózis olyan állapot, amelyet csökkent csontsűrűség és megnövekedett törési kockázat jellemez.
"Az osteoporosis, azaz a porózus csont degeneratív betegség, amely a csontszövet sűrűségének csökkenését és gyengülését okozza. Csendes állapot, mert nem vesszük észre, hogy a csontok addig gyengülnek, amíg el nem törnek. A csontritkulás évente 9 millió törést okoz világszerte. Ez gyakrabban érinti a nőket, minden második nő és minden negyedik 50 évnél idősebb férfi kifejti a betegséget.
Az élet során a csontok folyamatosan felszívódnak és kialakulnak. A maximális csontsűrűséget 25-30 éves kor körül érik el, majd csökkenni kezd.
Változhatatlan kockázati tényezők: nő (főleg a menopauza után), kaukázusi és ázsiai faj, 50 év feletti életkor, családtörténet, alacsony ösztrogénszint nőknél (korai menopauza) vagy tesztoszteron férfiaknál.
A módosítható kockázati tényezők tekintetében a következőkre utalnak: dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, étvágytalanság vagy bulimia, alacsony kalcium- és D-vitamin-diéta, mozgásszegény életmód, néhány gyógyszer (görcsoldók, kortikoszteroidok).
A csontritkulás az endokrin rendellenességek (hypercorticismus, hyperparathyreosis, hyperthyreosis, cukorbetegség), reumatológiai (rheumatoid arthritis), bél (celiacia), májcirrhosis, COPD vagy krónikus vesebetegség miatt másodlagosan is előfordulhat.
Az első megfontolandó tünetek a hátfájás, a magasság csökkenése és a csukló törései.
Jó lenne, ha a korai, tünetmentes stádiumtól kezdve a posztmenopauzás nőket és az időseket olyan vizsgálatnak vetnék alá, amely felméri a csont ásványi sűrűségét. A DXA oszteodenzitometriát használják az érintett személy csonttömegének megállapítására és összehasonlítására az általános populáció értékeivel.
Postmenopauzás nőknél és időseknél a megelőzést korán kell elkezdeni, még akkor is, ha a DXA normális csonttömeget mutat. Ez azt jelenti, hogy ennél a kockázati kategóriánál legalább egy kalcium- és D-vitamin-kiegészítést kezdeményezünk.
Ha a csont ásványi sűrűsége nagyon alacsony, vagy a beteg már kóros töréseket szenvedett, akkor a meglévő palettáról hatékonyabb gyógyszert kell hozzáadni (biszfoszfonátok, denoszumab, teriparatid).
Az egészséges életmód kezelése szintén kulcsfontosságú tényező a csontritkulás kockázatának csökkentésében. Tehát hagyja abba a dohányzást; kerülje a felesleges alkoholt; fehérjét egyél - a fehérje a csontok egyik építőköve; enni kalciumban gazdag ételeket - sajtokat, joghurtot, tejet, zöld leveles zöldségeket, lazacot és csontos szardíniat, tofut, kalcium gabonaféléket; tartózkodjon a napon (de mértékkel), hogy rögzítse a D-vitamint; kerülje az eséseket - viseljen alacsony talpú, sarok nélküli és csúszásmentes cipőt; testmozgás - úszás, kardió vagy kerékpározás.