A mediterrán étrend csökkenti a krónikus betegségek és az idő előtti halálozás kockázatát - tanulmány
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A mediterrán étrend csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát és megvédi a testet a súlyos krónikus betegségektől, például a szívbetegségtől, a ráktól, a Parkinson-kórtól és az Alzheimer-kórtól - derül ki a firenzei egyetem kutatóinak tanulmányából, amelyet az amerikai sajtó publikált.
A mediterrán lakosság étrendjét - amely olívaolajban, gabonafélékben, gyümölcsökben, diófélékben, zöldségekben, halban és kis mennyiségű húsban, tejtermékekben és alkoholban gazdag - az egészséges életmód igazi modelljének tekintenek.
A kutatók szerint azoknak az embereknek, akik hűségesek maradtak a mediterrán étrendhez, jelentősen javult az egészség, többek között 9% -kal csökkent az összhalandóság, csökkent a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás ugyanezen aránya, míg a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór előfordulása 13% -kal, a rák kockázata pedig 6% -kal csökkent.
E következtetések levonása érdekében az olasz kutatók csoportja összehasonlította 12 nemzetközi tanulmány eredményeit, amelyeket összesen több mint 1,5 millió résztvevővel végeztek, akik étkezési szokásait három-18 évig követték.