A mediterrán étrend és a kávé egészséges életben tartja szemét
Egészség! Az internet tele van orvosi tanácsokkal. Sokan jó szándékúak. Néhány furcsa. Nem mindegyik tartja be ígéreteit. Néhány állítólag ártalmatlan tipp elrejti az anyagi érdekeket. Szerzőnk rme kutatja, mi a bizonyítékokon alapuló és mi nem.
Egészség
A hagyományos mediterrán étrendet, amely gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű termékekben, hüvelyesekben, diófélékben, egészséges zsírokban és halakban gazdag, de a vörös hús és vaj fogyasztását kerüli, eddig elsősorban a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek elleni védekezésre használták. Csatlakoztatva. A Coimbra szemvizsgálat első eredményei azt mutatják, hogy ez a fajta étrend megvédheti az életkorral összefüggő makula degenerációt (AMD) is.
A portugál Coimbra szemvizsgálat során több mint 6200, 55 év feletti lakos szemfenékét vizsgálták, és összefüggésben voltak az étkezési szokásokkal. Feltűnő volt, hogy Portugáliában csak néhány résztvevő fejlesztette ki az AMD-t. Idős korban is csak ritkán fordult elő a betegség nedves változata, amely más országokban a vakság gyakori oka (Ophthalmologica 2015; 233: 119-127).
Az egyik lehetséges magyarázat a száraz AMD korai szakaszában 449 beteg étrendjének összehasonlítása 443 résztvevővel a fundus változása nélkül. A Coimbra Egyetem Joao Figueira körüli csapata 0–9 pontértékkel értékelte az étrendet. Minél jobban megfelelt az étel a mediterrán étrendnek, annál magasabb az értékelés.
Eredmény: Azok a résztvevők, akik kevesebb mint hat pontot értek el, ami egészségtelen étrendre utal, 50 százalékban voltak betegek az AMD korai stádiumában. Azok közül, akik hat vagy több gólt szereztek, csak 39 százalékuk volt AMD-vel.
Úgy tűnik, hogy a gyümölcs különösen jó a szemnek. Azok a résztvevők, akik napi almát ettek, 15 százalékkal kisebb eséllyel rendelkeztek AMD-vel. Két alma fogyasztása esetén a kockázat 20 százalékkal csökkent. A kávé védhetett az AMD ellen is: Védőhatás itt már megfigyelhető volt a napi eszpresszóból. Figueira az antioxidáns tartalomnak tulajdonítja.
A Coimbra Eye Study egyike azon kevés tanulmányoknak, amelyek az AMD okait kutatják, amely a gazdagabb országokban az időskori vakság egyik vezető oka. Eddig a bizonyítékok csak keresztmetszeti tanulmányon alapultak. A hosszú távú megfigyelés értelmesebb lenne. Meg kell nézni, folytatódik-e a tanulmány.
Olvasói megjegyzések
Ha hozzászólni tudsz cikkekhez, hírekhez vagy blogokhoz, regisztrálnod kell magad. Ha már regisztrált a hírlevélre vagy a munkaerőpiacra, itt közvetlenül regisztrálhat.
Az üzletig, kollégák!
A Coimbra Eye Study egyike azon kevés tanulmányoknak, amelyek az AMD okait keresik, amely a gazdagabb országokban az időskori vakság egyik vezető oka, és csak a resveratrol hatásait akarja lebontani az "1-es típusú cukorbetegség: a makulaödéma megelőzése" Amint a nabilabdulkadirdeeb. Németország és társai kitartóan próbálkoznak, a tények megértésének és tudatlanságának teljes hiányát bizonyítja!
Az 1. és 2. típusú diabetes mellitusra való hivatkozás nélkül, Cachulo M.L. "Az életkorral összefüggő makuladegeneráció előfordulása Portugáliában: The Coimbra Eye Study - Report 1". et al. keresztmetszeti vizsgálat bizonyítékai.
Kutatásom szerint a következtetések ezek voltak
Publikáció - "Következtetések: Tudomásunk szerint ez az első AMD epidemiológiai vizsgálat egy portugál lakosság körében. A betegség korai formái hasonló prevalenciát mutattak, mint a többi nagy populáció alapú kohorsz, de a késői AMD ritkább volt, mint korábban "- a legkevésbé sem" Nabil Abdul Kadir DEEB orvos - orvos - orvos "kijelentéseivel
"PMI Orvosi Egyesület e.V." csinálni.
"A rezveratrol farmakológiai hatásai:-
1.- véd a szív és az erek meszesedésétől (demencia)
2. HDL, LDL
3. közvetlen és közvetett értágító hatások
4. A vérlemezke aggregáció gátlása
5. kemoterápia (bél, emlő, prosztata, bőr, tüdő)
6.-Daganatellenes hatás (gátolja a tumor növekedését, elősegíti az apoptózist)
7.-gyulladáscsökkentő (COX1 és COX2 gátlás)
8. erős antioxidáns (zsírban és vízben egyaránt oldható)
9. dózisfüggő fitoösztrogén hatások
10.-A sejtek életének meghosszabbítása (öregedésgátló) "
valójában semmi nem fedi, és inkább tiszta reklámpropaganda!
Mf + kG, Dr. med. Thomas G. Schätzler, a FAfAM Dortmund
Az antioxidánsokat tartalmazó mediterrán étrend véd az életkorral összefüggő makula degenerációtól (AMD) is ?
Nabil Abdul Kadir DEEB
Orvos - Orvos - Orvos
PMI Orvosi Egyesület e.V.
1-es típusú cukorbetegség: a makula ödéma megelőzése:-
A makula ödéma az extracelluláris folyadék (ödéma) felhalmozódása a makulában, amely az emberi szem legélesebb látási területe. Ez a látásélesség elvesztéséhez vezet. A makulaödéma okai lehetnek például a cukorbetegséggel összefüggő érkárosodások.
A resveratrol farmakológiai hatásai:-
1.- véd a szív és az erek meszesedésétől (demencia)
2. HDL, LDL
3. közvetlen és közvetett értágító hatások
4. A vérlemezke aggregáció gátlása
5. kemoterápia (bél, emlő, prosztata, bőr, tüdő)
6.-Daganatellenes hatás (gátolja a tumor növekedését, elősegíti az apoptózist)
7.-gyulladáscsökkentő (COX1 és COX2 gátlás)
8. erős antioxidáns (zsírban és vízben egyaránt oldható)
9. dózisfüggő fitoösztrogén hatások
10.-A sejtek életének meghosszabbítása (öregedésgátló)
Biohasznosulás:-
Még nagyon nagy dózisban (25 mg) szájon át adott transz-resveratrol is felszívódik 70% körül. A plazma felezési ideje vagy ismert metabolitjai átlagosan 9 óra. A resveratrolnak csak kis része változatlan marad a plazmában. Ebben a tekintetben a potenciálisan aktív, részben ismeretlen metabolitok valószínűleg felelősek a különféle farmakológiai hatásokért. A pikeatannol-rezveratrol-származék körülbelül 1000-szerese a transz-resveratrol antioxidáns kapacitásának. Az orálisan beadott dózis nagy része szulfatált vagy glükuronitizált vizeletben található.
A polifenolok, flavonoidok és stilbene-származékok antioxidáns hatékonysága ezért immunmodulációs szempontból is fontos lehet; olyan anyagokat, mint a resveratrol, már többször leírtak gyulladáscsökkentő hatásúak.
Irodalom:
Nabil Deeb; „A cukorbetegség terápiájának újításai és azok hatása a késői diabéteszes szövődmények csökkentésében! & A mitokondriumok szerepe a béta sejtek halálában !
Nabil DEEB; A növényi hatóanyagok antioxidánsai csökkentik a szívroham, agyvérzés, a 2-es típusú diabetes mellitus és következményeinek kockázatát ? !