A mediterrán étrend lelassítja a csontsűrűség csökkenését az oszteoporózisban szenvedőknél
Osteoporosis diagnosztikai és megelőzési központ
A mediterrán stílusú étrendhez szokott csontritkulásban szenvedők lassítják a csontsűrűségüket - derül ki az Európai Unió egyik tanulmányából, amelyet a medicalnewstoday.com idéz.
A tanulmány szerzői mintegy 1150 embert vizsgáltak, és arra a következtetésre jutottak, hogy a csontritkulásban szenvedő idős embereknél, akik 12 hónapig követték a mediterrán étrendet, a csontsűrűség sokkal lassabban csökkent, mint más étkezési szokásokkal rendelkező embereknél.
A csontritkulás olyan állapot, amelyet a csontsűrűség csökkenése jellemez, törékeny csontú emberek.
Az idő múlásával a csontok annyira törékennyé válnak, hogy a hajlás vagy köhögés következtében leesés vagy akár hirtelen mozgás töréseket okozhat.
Az osteoporosis okozta törések leggyakrabban a csípőben, a csuklóban vagy a gerincben fordulnak elő.
A mediterrán étrend, amelyet más tanulmányokban egészségkárosítónak tartanak, zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben, halban és olívaolajban gazdag.
A Bolognai Egyetem kutatói által vezetett és az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmányt 65 és 79 év közötti egyéneken végezték Franciaországban, Olaszországban, Hollandiában, Lengyelországban és az Egyesült Királyságban, két részre osztva. csoportokat véletlenszerűen.
Az első csoport egy évig mediterrán étrendet követett, amelynek során a másik csoport alanyai más típusú ételeket ettek.
Az elemzéseket követően a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mediterrán étrend csökkent hatással volt a normál csontsűrűségű emberekre, de jelentősen lelassította a csontsűrűség csökkenését az oszteoporózisban szenvedőknél.
Ez az első olyan tanulmány, amely elemzi a mediterrán étrend hatását az idősebb emberek csontsűrűségére több európai országban és hosszabb ideig.
A Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány (IOF) adatai szerint a csontritkulás évente több mint 8,9 millió törést okoz világszerte, és a leginkább érintettek a menopauzás nők.
Romániában a posztmenopauzás osteoporosis prevalenciáját 11,5% -ra becsülik, ami azt jelenti, hogy minden harmadik nőnek fennáll annak a veszélye, hogy 55 éves kora után érintett lesz. A férfiaknál minden nyolcadik az oszteoporózis veszélye alatt áll, azonos életkor után.